Trening z kettlebells: zakres powtórzeń + przykładowy plan
9 sierpnia, 2016 | by admininistrator
Na fali popularności crossfitu (i nie tylko) coraz więcej osób uzupełnia swoje treningi o odważniki kulowe. Specjalnie dla osób początkujących
9 sierpnia, 2016 | by admininistrator
Na fali popularności crossfitu (i nie tylko) coraz więcej osób uzupełnia swoje treningi o odważniki kulowe. Specjalnie dla osób początkujących
3 sierpnia, 2016 | by admininistrator
Od kilku lat w świecie fitnessu pokutuje przekonanie, że najlepszą (a według niektórych jedyną) możliwą opcją utraty zbędnych kilogramów i
28 lipca, 2016 | by admininistrator
Rozmawiamy z ekipą Vegan Bros – dwójką braci, która nie tylko działa aktywnie na rzecz zwierząt, ale jest również zaangażowana
25 lipca, 2016 | by admininistrator
W ostatnim czasie coraz większą popularność zyskują biegi z przeszkodami. Wyścigi, na których uczestnicy muszą zmierzyć się z trzymetrowymi ścinami,
17 lipca, 2016 | by admininistrator
Polski rynek roślinnych odżywek białkowych stale rośnie. Niedawno, nowe produkty do swojej oferty prowadziła firma ActiveHero. Jednym z nich jest
12 lipca, 2016 | by admininistrator
W pierwszej części wpisu przybliżyliśmy raporty renomowanych, międzynarodowych ośrodków dietetycznych i listę badań odnoszących się do diety roślinnej. Dzisiaj kontynuujemy
16 czerwca, 2016 | by admininistrator
Główną ideą przyświecająca nam podczas zakładania Vegan Workout była promocja diety roślinnej wśród osób aktywnych fizycznie. Z drugiej strony –
14 czerwca, 2016 | by admininistrator
W dzisiejszej notce publikujemy nasz kolejny, przykładowy jadłospis diety roślinnej z ogólną rozpiską makro i mikro składników. Poprzednie wpisy na
11 czerwca, 2016 | by admininistrator
24 letni Matthew Jones jeszcze do niedawna jadł mięso, przekonany, że dzięki temu dostarcza sobie najlepszego paliwa do treningu. Nieco
9 czerwca, 2016 | by admininistrator
Przygotowaliśmy dla Was drugą część naszego przewodnika po diecie roślinnej. W poprzednim numerze rozpisaliśmy produkty roślinne ze względu na zawartość