„Mini przewodnik po treningu z kettlebells” online!
Przedstawiamy Wam kolejną naszą broszurę online – tym razem na temat treningu z odważnikami kulowymi. Zebraliśmy w niej najczęściej czytane przez Was artykuły o kettlebells, które do tej pory ukazały się na Vegan Workout. Całość uzupełniliśmy o kilka dodatkowych informacji i zdjęć.
Jeżeli jesteście zainteresowani treningami z użyciem odważników zapraszamy do warszawskiej Akademii Kettlebells, gdzie na co dzień prowadzimy zajęcia. Jesteśmy jednym z nielicznych w Warszawie klubów gdzie możecie trenować według metody opracowanej przez Strong First. W tej chwili trwa nowy nabór dla osób początkujących. Szczegóły znajdziecie na wydarzeniu. Zapisy na: kettlebells@tygrysizuraw.pl. Liczba miejsc ograniczona!
Broszurę w formacie PDF możecie ściągnąć tutaj.
TRENINGI PERSONALNE
SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa. Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.
Related Posts
Szkolenia kettlebells 24-25 lipca (początkujący i zaawnasowani) →
Mount Everest na roślinach! Alpinista Kuntal Joisher o diecie wegańskiej →
Kettlebell snatch – jak robić więcej powtórzeń? Przykładowe treningi →
5 powodów, dlaczego twój trening NIE działa →
5 Responses to „Mini przewodnik po treningu z kettlebells” online!
Dodaj komentarz
-
Nasza książka
Bezpłatny poradnik
-
Ja z powodu moich problemów z plecami rezygnuję z czajnika. Miałem go kilka razy w rękach, jednak to wcale mi nie pomaga.
Co innego drążek.
Jeżeli masz taką możliwość to poszukaj w swojej okolicy instruktora StrongFirst – http://www.centrumkb.pl/instruktorzy/. Wyprostuje błędy w technice, które sprawiały ból 🙂 Drążek też super sprawa!
Bardzo dobry materiał, dziękuję!
Super. Dzieki za przewodnik 🙂
Kiedyś po Waszym wpisie na temat kettlebels i ich pozytywnym wpływie na bóle kręgosłupa zainteresowałem się ćwiczeniami z tymi cudeńkami. I pozostaje mi podziękować – tyle lat bolów, rehabilitacji etc. a tu wystarczył miesiąc podstaw z książki Pavla i program minimum RKC, żebym odzyskał normalne życie. Dzięki!