„Jeżeli chcesz być silny jak byk zacznij jeść to co byk, a nie byka”
Jak połączyć dźwiganie ciężarów z dietą roślinną? Poznajcie Branislava Tomanka – 44 letniego zawodnika z Czech, który od ponad 20 lat zajmuje się podnoszeniem ciężarów.
W 2015 i 2018 roku udało mu się zająć drugie miejsce na Mistrzostwach Świata WUAP w martwym ciągu.
Branislav wyrzucił mięso ze swojego jadłospisu w tym samym roku kiedy zdecydował się na treningi siłowe. To już 20 lat od momentu kiedy zawodnik opiera swoją dietę o białko pochodzenia roślinnego.
Największą motywacją do zmiany nawyków dietetycznych było zdrowie. Branislav walczył między innymi z bólami stawów, które były następstwem wysokiego poziomu kwasu moczowego we krwi. Problem udało mu się opanować dopiero po zmianie diety.
Jak sam mówi:
Weganizm to moja podróż do zdrowia.
Na pytanie o podnoszenie ciężarów na diecie roślinnej odpowiada:
Fakt, że robię martwe ciągi nie oznacza, że mam jeść martwe zwierzęta (…). Jeżeli chcesz być silny jak byk zacznij jeść to co byk, a nie byka.
Więcej o diecie roślinnej w sportach siłowych znajdziecie tutaj.
TRENINGI PERSONALNE
SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa. Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.
Related Posts
Najsilniejsza kobieta w Szkocji weganką! →
Weganizm w trójboju – Nick Squires →
„Najsprawniejsza kobieta Holandii 2020” →
160 km na roślinach! Nowy rekord Central Park Loop Challenge →
-
Nasza książka
Bezpłatny poradnik
-
