Weganizm w trójboju – Nick Squires
Nick Squires przez dłuższy czas szukał dla siebie odpowiedniej aktywności. Zaczął od przygotowań do biegu z przeszkodami – Tough Mudder. Część treningów uzupełniających stanowiło podnoszenie ciężarów.
Jak sam mówi:
Kiedy naprawdę się w to zaangażowałem zdałem sobie sprawę, że podnoszenie ciężarów daje mi najwięcej motywacji dzięki temu, że twój sukces mierzony jest tym ile podnosisz, a nie tym jak wyglądasz albo ile ważysz.
W ten sposób Nick rozpoczął regularne treningi trójboju siłowego. W tym samym momencie, zainspirowany swoją żoną, przeszedł na weganizm. Kolejnym impulsem była adopcja psów.
To było jak objawienie, z jednej strony poświęcałem czas na opiekę nad uratowanymi zwierzętami, a z drugiej wracałem do domu i jadłem inne zwierzęta.
W jego diecie nie brakuje zamienników roślinnych od Impossible Food i Beyond Meat. Poza tym duże ilości warzyw, owoców i zbóż.
Wyświetl ten post na Instagramie.
Kiedy ludzie pytają mnie, jak przejść na dietę wegańską (szczególnie sportowcy) zwykle sugeruję im na początek odstawienie jednego produktu odzwierzęcego i nauczenie się korzystania z odpowiednich zamienników (…) Oczywiście chciałbym zobaczyć jak wszyscy z dnia na dzień przechodzą na weganizm, ale wolę żeby ktoś poświęcił na to rok niż żeby z dnia na dzień wyeliminował wszystkie produkty odzwierzęce, nie wiedział co ma robić i rzucił to po kilku miesiącach.
Nick jest między innymi rekordzistą stanu Kalifornia w martwym ciągu (ponad 290 kg). Zdobył również złoto w swojej kategorii wagowej w 2019 roku w ramach IPL World Powerlifting Championship. Trzymamy kciuki za dalsze sukcesy!
TRENINGI PERSONALNE
SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa. Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.
Related Posts
Najsilniejsza kobieta w Szkocji weganką! →
„Najsprawniejsza kobieta Holandii 2020” →
160 km na roślinach! Nowy rekord Central Park Loop Challenge →
Dieta roślinna dla początkujących! Sprawdź nasz poradnik →
-
Nasza książka
Bezpłatny poradnik
-
