Dieta

Published on 13 maja, 2014 | by admininistrator

8

Clif Bar – wegańskie batony energetyczne

Batony zachwalane przez legendę ultramaratonów – Scotta Jurka w końcu trafiły do Polski! Osławione Clif Bary, czyli wegańskie batony energetyczne możecie już kupić w Evergreen.

Często pytacie się nas o różnego rodzaju produkty skierowane do aktywnych fizycznie wegan. Clif Bary wydają się bardzo fajnie sprawdzać w tej formie.

Pierwszy plus to skład. Batony, czy to energetyczne, czy białkowe, zawierają zwykle całą gamę zbędnych składników wpływających na smak i konsystencję produktu. Poniżej podajemy zawartość Clifa na przykładzie wersji z migdałami i czekoladą.

Syrop z brązowego ryżu, płatki owsiane 17,4%, sojowe białko, mąka ryżowa, słód jęczmienny, prażona soja, mąka sojowa, czekolada ( syrop trzcinowy, kakao, lecytyna sojowa, ekstrakt wanilii) błonnik owsiany, syrop trzcinowy, naturalny aromat, inulina, mielone siemię lniane, otręby owsiane, psyllium, daktyle, olej słonecznikowy, puree migdałowe, figi, kakao 3,4%, migdały 3%, błonnik jabłkowy, aromaty naturalne, sól morska.

Jeden batonik waży około 68 g. W ramach tego znajdziemy w nim:

  • 10 g białka
  • 38 g węglowodanów
  • 6 g tłuszczu
  • 256 kalorii

Poza tym Clif Bary uzupełniane są o szereg witamin i minerałów. Podajemy razem z rozkładem procentowym dziennego zapotrzebowania na każde z nich.

  • Witamina A 37,5%
  • Witamina D (wegańska) 20%
  • Witamina E 37%
  • Witamina C 37,5%
  • Witamina B1 15%
  • Witamina B2 18%
  • Witamina B3 19%
  • Witamina B6 29%
  • Witamina B12 40%
  • Wapń 19%
  • Magnez 15%

To co szczególnie nas powinno interesować to zawartość witaminy B12. Clif Bary mogą okazać się kolejnym, po mlekach roślinnych, dobrej jakości produktem fortyfikowanym w B12.

Oczywiście powyższe dane różnią się nieco w zależności od wybranego rodzaju batonika. W tej chwili dostępna jest między innymi wersja z białą czekoladą i orzechami makadamia, płatkami owsianymi z dodatkiem rodzynek, wersja z masłem orzechowym i omawiane wyżej batoniki z migdałami i czekoladą.

Jeśli chodzi o smak, w naszym subiektywnym rankingu, wygrywają dwie ostatnie pozycje. Batoniki z masłem orzechowym i wersja z migdałami smakują doskonale i sprawdzają się nie tylko jako szybkie doładowanie po treningu ale też jako wartościowa przekąska w ciągu dnia. Najmniej smakowała nam wersja z rodzynkami.

Clif Bary wyglądem przypominają domowej roboty batony energetyczne na bazie daktyli i płatków owsianych. Mają nieregularną formę i są bardzo „gęste” w smaku. Szybko i sprawnie zaspokajają chwilowy głód.

Clify zachwalane są nie tylko przez biegaczy, w tym ultramaratończyków ale też triatlonistów i wielu innych zwolenników sportów wytrzymałościowych. Co więcej, twórca Clifów sam był aktywnym sportowcem. Zobaczcie poniższy filmik.

Jeżeli szukacie fajnej i szybkiej przekąski po treningowej, wolelibyście unikać sztucznych słodzików i innych zbędnych dodatków, a do tego zależy wam żeby produkt był w 100% wegańskich polecamy spróbować Clifów. Jedynym mankamentem jest cena. Chociaż w porównaniu do innych, dobrej jakości batoników dla sportowców nie jest wypada najgorzej.


TRENINGI PERSONALNE

SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa.

Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.

8 Responses to Clif Bar – wegańskie batony energetyczne

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to Top ↑

Shares