Dieta

Published on 3 maja, 2021 | by admininistrator

0

Dieta roślinna dla początkujących! Sprawdź nasz poradnik

Zapraszamy do zamawiania naszego nowego ebooka! Postaraliśmy się aby całość stanowiła odpowiedź na wszystkie Wasze najczęściej zadawane pytania o dietę roślinną w sporcie.

Na ponad 40 stronach znajdziecie między innymi:

  • informacje o przyswajalności białka roślinnego i odżywkach białkowych na bazie roślin
  • przykładowe zestawy produktów, z których ułożycie jadłospis na 1800, 1900, 2100, 2500, 2800, 3000 i 3700 kalorii. Wszystkie z wysoką zawartością protein (od 110 g do 250 g białka)
  • przykładowe miksy produktów, które dostarczają dużo wapnia, cynku, białka i żelaza
  • najważniejsze informacje o witaminie B12 na diecie wegańskiej
  • mity na temat diety roślinnej promowane przez osoby na diecie tradycyjnej jak i samych wegan
  • przykładowe posiłki i jadłospisy sportowców na diecie roślinnej
  • produkty roślinne o najwyższej zawartości poszczególnych witamin i mikro elementów
  • ciekawostki i porady praktyczne

Broszura jest dostępna w formacie pdf na stronie naszego klubu. Koszt – 39,90 zł.

Kup tutaj.


TRENINGI PERSONALNE

SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa.

Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Back to Top ↑

Shares