Dieta
Published on 3 maja, 2021 | by admininistrator
0Dieta roślinna dla początkujących! Sprawdź nasz poradnik
Zapraszamy do zamawiania naszego nowego ebooka! Postaraliśmy się aby całość stanowiła odpowiedź na wszystkie Wasze najczęściej zadawane pytania o dietę roślinną w sporcie.
Na ponad 40 stronach znajdziecie między innymi:
- informacje o przyswajalności białka roślinnego i odżywkach białkowych na bazie roślin
- przykładowe zestawy produktów, z których ułożycie jadłospis na 1800, 1900, 2100, 2500, 2800, 3000 i 3700 kalorii. Wszystkie z wysoką zawartością protein (od 110 g do 250 g białka)
- przykładowe miksy produktów, które dostarczają dużo wapnia, cynku, białka i żelaza
- najważniejsze informacje o witaminie B12 na diecie wegańskiej
- mity na temat diety roślinnej promowane przez osoby na diecie tradycyjnej jak i samych wegan
- przykładowe posiłki i jadłospisy sportowców na diecie roślinnej
- produkty roślinne o najwyższej zawartości poszczególnych witamin i mikro elementów
- ciekawostki i porady praktyczne
Broszura jest dostępna w formacie pdf na stronie naszego klubu. Koszt – 39,90 zł.
Kup tutaj.