Wegańskie batony proteinowe InBar
Na polskim rynku pojawia się coraz więcej produktów skierowanych do aktywnych fizycznie wegan. Rośnie również liczba dostępnych batonów proteinowych. O kilku z nich pisaliśmy już wcześniej na stronie. Dieta. Minusem wszystkich tych produktów jest dostępność. Większość z nich znajdziemy wyłącznie w sklepach internetowych lub kilku większych sklepach z żywnością wegańską/ekologiczną.
Batoniki proteinowe przydają się jako szybka przekąska po treningu lub ewentualny zamiennik posiłku w zależności do naszej aktywności i diety. InBar to niewielki baton (56g) przygotowany na bazie produktów roślinnych. Mieliśmy okazję spróbować wersji czekoladowej z chrupiącymi kawałkami i opcji chocolate fudge. Oba produkty są wolne od glutenu i soi – dobra informacja dla alergików.
W skład pierwszego batonika wchodzi:
- organiczne masło z nasion słonecznika
- białko organicznego brązowego ryżu
- organiczne chrupki z brązowego ryżu (brązowy ryż, syrop z brązowego ryżu, sól)
- błonnik z otrąb organicznego brązowego ryżu
- syrop z organicznej błękitnej agawy
- białko organicznego grochu
- likier czekoladowy
- ekstrakt lo han guo
Drugi, poza powyższymi składnikami zawiera również:
- bezglutenową wanilię
- opatentowaną mieszanka czekoladowa InBalance (likier czekoladowy, kakao, ciemna czekolada)
W jednym batoniku znajdziemy około 72 kalorii, 17 g węglowodanów, 8 g tłuszczu i 10 g białka. Niestety większość, dostępnych u nas roślinnych batonów, nie przekracza 10 g białka. Zdaniem wielu upchnięcie większej ilości sprawia, że baton jest po prostu niezjadliwy. Mimo to, za granicą dostępne są batony wegańskie z opcją 25 g białka. Baton jest wtedy zwykle dwa razy większy.
10 g białka to nie jest dużo, ale niektórym osobom może wystarczyć w ramach szybkiej przekąski. Białko brązowego ryżu, użyte do produkcji InBarów, plasuje się w mniej więcej w połowie skali przyswajalności białek. Na szczęście w batoniku znajdziemy również, niemal 20% lepiej przyswajalne, białko grochu.
Smakowo batony zdecydowanie wyróżniają się na tle innych. Większość batonów przygotowana jest na bazie daktyli i suszonych owoców przez co niemal każdy z nich nabiera charakterystycznego smaku daktyli. InBary nie mają dodatku suszonych owoców, dzięki czemu smakują zupełnie inaczej. Czuć w nich niestety mocniej odżywkę (w konsystencji proszku), są za to jednak bardziej chrupiące i czekoladowe. Smak zaliczamy na plus. Zwłaszcza po wysiłku fizycznym.
Cena jednego batonika to 12.99 zł. Warto brać poprawkę na to, że większość tradycyjnych batonów proteinowych dobrej jakości nie schodzi cenowo poniżej 10 zł. Mimo to dostarczają większej ilości białka w porcji niż InBary.
W konsekwencji InBary są fajną i (naszym zdaniem) smaczną opcją po treningową, ale za drogą w stosunku do ilości białka. Niemniej mogą być atrakcyjnym produktem dla alergików (zero soi, glutenu, wszystkie składniki BIO).
TRENINGI PERSONALNE
SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa. Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.
Related Posts
Jak łatwo uzupełnić witaminy z grupy B na diecie roślinnej? →
Czy wegetarianie zjadają jedzenie mojemu jedzeniu? →
Dieta roślinna dla początkujących! Sprawdź nasz poradnik →
Białko roślinne vs białko zwierzęce – wpływ na sport →
2 Responses to Wegańskie batony proteinowe InBar
Dodaj komentarz
-
Nasza książka
Bezpłatny poradnik
-
Dlaczego nie podają składu „likieru czekoladowego”? Jest tam jakiś dodatek, że obawiają sie jasno wymienić wszystkie podstawowe składniki i zamiast tego wspominają dopiero o półprodukcie?
Wow, myślałam, że nie istnieją takowe.