„Moja siła nie potrzebuje ofiar”
23 stycznia, 2013 | by admininistrator
Prezentujemy najnowszy spot PETA z udziałem Patrika Baboumiana. Do video załączone są polskie napisy. Kim jest Patrik? Więcej przeczytacie o
Author Archives: admininistrator
Kronika wypadków biegowych
21 stycznia, 2013 | by admininistrator
Przedstawiamy kolejny artykuł nadesłany na nasz ostatni konkurs dla Czytelników/Czytelniczek portalu. Moja opowieść o przełamywaniu barier, pokonywaniu trudności, podnoszeniu się
Joga: wzmocnienie i wytchnienie
18 stycznia, 2013 | by admininistrator
Przedstawiamy jeden z artykułów nadesłany na nasz ostatni konkurs dla Czytelników/Czytelniczek portalu. Joga to system ćwiczeń, w którym wykorzystujemy własne
Bieganie metodą Gallowaya?
11 stycznia, 2013 | by admininistrator
Jeśli ktoś zastanawia się nad rozpoczęciem biegania może to zrobić na wiele różnych sposobów. Można po prostu wyjść i biegać,
„Słuchaj swojego ciała”
8 stycznia, 2013 | by admininistrator
Niedawno opublikowaliśmy wpis na temat ekipy Vegan Calisthen-X – trójki wegan trenujących w oparciu o ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego
Tabele żywieniowe: wapń
2 stycznia, 2013 | by admininistrator
Pamiętacie nasz cykl wpisów O czym warto pamiętać? W ramach uzupełnienia zawartych tam informacji przygotowaliśmy dla Was tabele żywieniowe. Poza
Kettlebells w akcji!
27 grudnia, 2012 | by admininistrator
Kettlebells, czyli żelazne odważniki w kształcie kuli armatniej z doczepioną rączką, przeżywają ostatnimi czasy w Europie prawdziwy renesans. Coraz częściej
„Kuloodporne mięśnie brzucha”
26 grudnia, 2012 | by admininistrator
Jeden z ostatnich wpisów poświęciliśmy mitom pokutującym na temat treningu mięśni brzucha. Wiesz już, że dodawanie kolejnych powtórzeń do serii
Vegan Workout na święta!
24 grudnia, 2012 | by admininistrator
Dziękujemy Wam za wszystkie komentarze, maile, pytania, propozycje i aktywność zarówno na blogu jak i na naszym profilu FB. Wygląda
„Anatomia treningu siłowego”
20 grudnia, 2012 | by admininistrator
Pamiętacie nasz wpis na temat treningu siłowego? Szukacie większej ilości informacji? Zachęcamy was do sięgnięcia po książkę Pata Manocchia –
-
Nasza książka
Bezpłatny poradnik
-
