Newsy

Published on 24 listopada, 2014 | by admininistrator

5

Szkolenie „Weganizm w sportach wytrzymałościowych”

We współpracy z Sci Fitness i TrenerBiegania.pl zapraszamy Was na pierwszą edycję naszego szkolenia „Weganizm w sportach wytrzymałościowych”! Zapisy pod adresem veganworkout@gmail.com

plakat

Spotkanie kierowane jest do wszystkich zainteresowanych dietą roślinną. Zapraszamy też biegaczy, triathlonistów i trenerów, którzy chcieliby zwiększyć swój zasób wiedzy z zakresu dietetyki.

Tematyka naszego szkolenia:

  • Weganizm w sporcie. Wątpliwości związane z dietą roślinna w sporcie oraz sylwetki znanych sportowców-wegan.
  • Badania naukowe nad wydolnością wegan i wegetarian.
  • Mity nt diety roślinnej i soi
  • Dieta roślinna, a zdrowie i niedobory.
  • Wapń. Ile go potrzeba i skąd go pozyskać?
  • Żelazo. Źródła, przyswajalność oraz interpretacja badań medycznych.
  • Wskazana, niezbędne i odradzana suplementacja.
  • Posiłki około treningowe, odżywianie podczas startu oraz ładowanie węglowodanami.
  • Zasady nawadniania organizmu i rozpoznawanie odwodnienia.
  • Praktycznie wskazówki przy układaniu diety i dobieraniu źródeł witamin, mikroelementów oraz makroskładników.

Spotkanie poprowadzi Damian Parol – magister dietetyki, trener personalny i wykładowca na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.

29.11 (sobota)
Jagiellońska 55A
Warszawa
godz. 12.00 – 18.00

Koszt: 150 zł
Zapisy: veganworkout@gmail.com

Cena obejmuje materiały szkoleniowe oraz certyfikaty potwierdzające udział w wydarzeniu. Wśród uczestników rozlosowane zostaną również nagrody rzeczowe.

Zapraszamy!


TRENINGI PERSONALNE

SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa.

Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.

5 Responses to Szkolenie „Weganizm w sportach wytrzymałościowych”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to Top ↑

Shares