Szkolenie „Weganizm w sportach wytrzymałościowych”
We współpracy z Sci Fitness i TrenerBiegania.pl zapraszamy Was na pierwszą edycję naszego szkolenia „Weganizm w sportach wytrzymałościowych”! Zapisy pod adresem veganworkout@gmail.com
Spotkanie kierowane jest do wszystkich zainteresowanych dietą roślinną. Zapraszamy też biegaczy, triathlonistów i trenerów, którzy chcieliby zwiększyć swój zasób wiedzy z zakresu dietetyki.
Tematyka naszego szkolenia:
- Weganizm w sporcie. Wątpliwości związane z dietą roślinna w sporcie oraz sylwetki znanych sportowców-wegan.
- Badania naukowe nad wydolnością wegan i wegetarian.
- Mity nt diety roślinnej i soi
- Dieta roślinna, a zdrowie i niedobory.
- Wapń. Ile go potrzeba i skąd go pozyskać?
- Żelazo. Źródła, przyswajalność oraz interpretacja badań medycznych.
- Wskazana, niezbędne i odradzana suplementacja.
- Posiłki około treningowe, odżywianie podczas startu oraz ładowanie węglowodanami.
- Zasady nawadniania organizmu i rozpoznawanie odwodnienia.
- Praktycznie wskazówki przy układaniu diety i dobieraniu źródeł witamin, mikroelementów oraz makroskładników.
Spotkanie poprowadzi Damian Parol – magister dietetyki, trener personalny i wykładowca na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
29.11 (sobota)
Jagiellońska 55A
Warszawa
godz. 12.00 – 18.00
Koszt: 150 zł
Zapisy: veganworkout@gmail.com
Cena obejmuje materiały szkoleniowe oraz certyfikaty potwierdzające udział w wydarzeniu. Wśród uczestników rozlosowane zostaną również nagrody rzeczowe.
Zapraszamy!
TRENINGI PERSONALNE
SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa. Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.
Related Posts
Najsilniejsza kobieta w Szkocji weganką! →
Szkolenia kettlebells 24-25 lipca (początkujący i zaawnasowani) →
160 km na roślinach! Nowy rekord Central Park Loop Challenge →
Złoto na roślinach! Mistrzostwa Polski w podciąganiu →
5 Responses to Szkolenie „Weganizm w sportach wytrzymałościowych”
Skomentuj VeganWorkout.org.PL Anuluj pisanie odpowiedzi
-
Nasza książka
Bezpłatny poradnik
-
Gdzie mogę znaleźć info na temat zapisów na to szkolenie? Jestem ślepakiem, nie widzę na fb. 🙂
Informacja jest w drugim zdaniu 🙂 Ale to szkolenie już było 🙂
Czy można liczyć na takie spotkanie na podkarpaciu?
Czy mozna liczyć na kolejne szkolenie w 2015 ? 🙂
Tak, kolejne szkolenie w lutym. Śledź nasz profil na FB 🙂