Dieta

Published on 8 lipca, 2013 | by admininistrator

4

Sojowe batony proteinowe

Pisaliśmy już na naszej stronie o wegańskich batonach proteinowych Organic Food Bar. Kilka dni temu natknęliśmy się w Decathlonie na kolejny, w 100% roślinny, baton proteinowy. Tym razem firmy Aptonia.

W niewielkim pudełeczku za około 25 zł znajdziemy 5 sztuk batoników po 50 gram. Każdy z nich zawiera 17,5 g białka. To niewiele biorąc pod uwagę część „tradycyjnych” batonów wysokobiałkowych. Jeżeli jednak zjemy dwie porcje (czyli 100g) mamy już ponad 30g biała. Całkiem niezły wynik. Co, poza białkiem sojowym, wchodzi w skład batoników? Lista wydaje się zdecydowanie za długa:

Białka sojowe, syrop glukozowo-fruktozowy, żurawina (7,6%), substancje stabilizujące: sorbitol, glicerol, soja, oligofruktoza, cukier, fruktoza, skrobia, chrupki zbożowe wzbogacone w proteiny (białka strączkowe, mąka ryżowa), mąka ryżowa, syrop fruktozowy, zagęszczony sok jabłkowy, oleje roślinne, emulgator: guma arabska, aromaty, skoncentrowane puree ziemniaczane, sól, emulgator:lecytyna sojowa, cukroestry kwasów tłuszczowych, syrop glukozowy, wyciąg ze słodu jęczmiennego (gluten), witamina B6, antyoksydant: alfa tokoferol. Zawiera gluten, soję.

Może zawierać śladowe ilości skorupiaków, jaj, ryb, orzechów arachidowych, mleka, owoców łupinowych, dwutlenku siarki i siarczynów, sezamu, musztardy, selera naciowego, łubinu i mięczaków.

Syrop glukozowo-fruktozowy, cukier, fruktoza… Jednym słowem batoniki zawierają całe mnóstwo dodatków słodzących. Osobom, które dbają o jakość wybieranych produktów batony Aptonii najprawdopodobniej nie przypadną do gustu. Ale nie tylko im. Batoniki są niesamowicie słodkie. Nie byliśmy w stanie zjeść nawet jednej sztuki bez popijania wodą.

Jeśli chodzi o wartości odżywcze:

  • Wartość energetyczna 100g / 50g
    355kcal (1500kJ) / 178kcal (752kJ)
  • Białka 100g / 50g
    35g / 17,5g
  • Węglowodany 100g / 50g
    42g / 21g
  • Tłuszcze 100g / 50 g
    4,5g / 2,3g
  • Witamina B6 100g/ 50g
    0,84mg (60%) / 0,42mg (30%)

Bardzo fajnie, że na rynku pojawiła się kolejna alternatywa wobec tradycyjnych batonów proteinowych. Niemniej nie polecamy batoników Aptonii na dłuższą metę. Oczywiście, po intensywnym treningu nasz organizm będzie nam bardziej skłonny wybaczyć dodatkową porcję cukru i fruktozy, ale batoniki są zdecydowanie przesłodzone w smaku. Nie każdy będzie w stanie je przełknąć.


TRENINGI PERSONALNE

SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa.

Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.

4 Responses to Sojowe batony proteinowe

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to Top ↑

Shares