Podnoszenie ciężarów receptą na ból pleców?
16 lipca, 2015 | by admininistrator
Czy wiesz, ile czasu, średnio, przeciętna osoba w ciągu dnia spędza siedząc? Na krześle, na kanapie, w szkole, w pracy,
Browsing the "Trening" Category
4 najczęstsze błędy w pracy z kettlebells
8 lipca, 2015 | by admininistrator
Odważniki kulowe zyskują sobie coraz większe grono zwolenników w świecie fitness. W większości siłowni znajdziemy przynajmniej kilka kettli ? duże,
Programowanie treningu – 4 porady praktyczne
15 czerwca, 2015 | by admininistrator
Dlaczego kluby fitness cechuje tak wielka rotacja klientów? Powodów jest wiele, ale jednym z nich jest… brak postępów. Osoby, które
Szkolenie kettlebells metodą Hardstyle w Warszawie!
8 stycznia, 2015 | by admininistrator
Pod koniec miesiąca zapraszamy na drugą edycję naszego szkolenia z kettlebells metodą Harstyle Pavla Tsatsoulina! Tym razem połączonego z wykładem
Zadbaj o stawy: trening
14 kwietnia, 2014 | by admininistrator
Bardzo często pytacie nas o ochronę stawów. Jak o nie odpowiednio zadbać, co jeść i jak ćwiczyć żeby zapobiegać ewentualnym
Proste rozwiązania są najlepsze
4 listopada, 2013 | by admininistrator
Dieta Dukana, dieta Kopenhaska, żywienie według grupy krwi, tabletki z błonnikiem, kwasami omega 3, suplementy witamin – wszystko stworzone w
5 powodów dla których warto polubić kettlebells
29 sierpnia, 2013 | by admininistrator
Męczą cię długie godziny przesiadywania przed monitorem komputera? Męczą cię siaty z zakupami i wchodzenie po schodach? Najwyższa pora zadbać
Trening domowy w 5 krokach
17 czerwca, 2013 | by admininistrator
Kontynuujemy tematykę treningu w warunkach domowych dla wszystkich początkujących. Ostatnim razem prezentowaliśmy sprzęt, który może się przydać do podreperowania kondycji
Sprzęt do treningu domowego
4 czerwca, 2013 | by admininistrator
Wiele osób nie ma czasu, chęci ani środków na wizyty w pobliskich klubach fitness i siłowniach. Wolałoby poćwiczyć w domu.
Tydzień Weganizmu na sportowo: podsumowanie
20 kwietnia, 2013 | by admininistrator
Dzisiaj kończy się kolejna edycja Ogólnopolskiego Tygodnia Weganizmu organizowanego co roku przez Stowarzyszenie Empatia. Tym razem, poza tradycyjnymi pokazami filmów
-
Nasza książka
Bezpłatny poradnik
-
