Dieta

Więcej białka, mniej węglowodanów. Jak to zrobić na diecie wegańskiej?

Sierpień 3rd, 2016 | by admininistrator

Od kilku lat w świecie fitnessu pokutuje przekonanie, że najlepszą (a według niektórych jedyną) możliwą opcją utraty zbędnych kilogramów i

Dieta

Nowa odżywka białkowa na bazie bobu

Lipiec 17th, 2016 | by admininistrator

Polski rynek roślinnych odżywek białkowych stale rośnie. Niedawno, nowe produkty do swojej oferty prowadziła firma ActiveHero. Jednym z nich jest

Dieta

Dieta roślinna w badaniach naukowych cz.2

Lipiec 12th, 2016 | by admininistrator

W pierwszej części wpisu przybliżyliśmy raporty renomowanych, międzynarodowych ośrodków dietetycznych i listę badań odnoszących się do diety roślinnej. Dzisiaj kontynuujemy

Dieta

Czy weganizm zmienia świat?

Czerwiec 16th, 2016 | by admininistrator

Główną ideą przyświecająca nam podczas zakładania Vegan Workout była promocja diety roślinnej wśród osób aktywnych fizycznie. Z drugiej strony –

Dieta

Wegański jadłospis #3

Czerwiec 14th, 2016 | by admininistrator

W dzisiejszej notce publikujemy nasz kolejny, przykładowy jadłospis diety roślinnej z ogólną rozpiską makro i mikro składników. Poprzednie wpisy na

Dieta

Tabele żywieniowe: makro i mikroelementy

Czerwiec 9th, 2016 | by admininistrator

Przygotowaliśmy dla Was drugą część naszego przewodnika po diecie roślinnej. W poprzednim numerze rozpisaliśmy produkty roślinne ze względu na zawartość

Dieta

Mięśnie bez mięsa: eksperyment z dietą roślinną i treningiem siłowym

Maj 13th, 2016 | by admininistrator

Przedstawiamy tłumaczenie artykułu na temat eksperymentu z dietą roślinną zorganizowanego przez peta.org.uk. Luigi Miccolis, Michael Waldron i Thomas Waterfall przeszli

Dieta

Dieta roślinna w badaniach naukowych cz.1

Maj 4th, 2016 | by admininistrator

O tym jak komponować dobrze zbilansowaną dietę wegańską pisaliśmy wielokrotnie – podstawę powinny stanowić niskoprzetworzone produkty roślinne – warzywa, owoce,

Dieta

Większe ryzyko chorób serca na diecie wegetariańskiej?

Kwiecień 12th, 2016 | by admininistrator

Badania od lat wskazują, że diety wegetariańskie mogą być z powodzeniem stosowane w formie prewencji współczesnych chorób cywilizacyjnych. Odpowiednio skomponowana