Wiek to tylko liczba! 63-letnia trójboistka na roślinach
Glenda Presutti, 63-letnia weganka, udowadnia, że nawet w późniejszym wieku wciąż może bić rekordy i ustanawiać nowe granice!
Glenda wzięła udział w Australian Masters Nationals i choć jeszcze niedawno musiała zmagać się z kilkoma kontuzjami, udało jej się zakończyć zawody z sukcesem.
Glenda wyznaczyła sobie konkretne cele i wszystkie zrealizowała. Chciała pobić wszystkie rekordy w swojej kategorii wagowej – udało się! Chciała zdobyć tytuł Champion Lifter – udało się! Chciała mieć 9 niespalonych podejść – i to także się udało!
Rekord w przysiadzie wynosił 115 kg, Glenda pobiła go podnosząc 116 kg. Dążąc do pobicia rekordu w wyciskaniu na ławce (56 kg) podniosła 57 kg. Poprawiła również martwy ciąg z 148,5 kg do 149 kg. To razem dało jej łącznie wynik 322 kg.
Glenda dostała złoty medal w swojej kategorii wagowej i tytuł australijskiego mistrza Master Lifter 2019 w przedziale wiekowym 60-64.
I to wszystko osiągnęła mimo niedawnej kontuzji oraz bez pomocy trenera – tym razem sama musiała rozpisać sobie program treningowy.
Glenda jest weganką od 2016 roku i jak widać nigdy nie jest za późno ani na zmiany dietetyczne ani na podejmowanie nowych wyzwań treningowych!
TRENINGI PERSONALNE
SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa. Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.
Related Posts
Najsilniejsza kobieta w Szkocji weganką! →
Szkolenia kettlebells 24-25 lipca (początkujący i zaawnasowani) →
160 km na roślinach! Nowy rekord Central Park Loop Challenge →
Złoto na roślinach! Mistrzostwa Polski w podciąganiu →
-
Nasza książka
Bezpłatny poradnik
-
