Szkolenie „Wstęp do Ground Force Method”
Zapraszamy na pierwsze, otwarte szkolenie Ground Force Method w Warszawie!
Celem GFM jest nauka ruchu – powrót do pierwotnych wzorców ruchowych, zintegrowania ciała z umysłem. Praktykując ruch zwiększamy swoją siłę i mobilność. W Ground Force Method uczymy jak ruszać się lepiej, więcej i szybciej.
GFM to system pracy z masą własnego ciała, opracowany przez Petera Lakatosa – jednego z najwyższych stopniem instruktorów Strong First.
Metodologia GFM powstała z myślą o :
- budowania solidnych fundamentów dla zawodników sztuk walki
- rehabilitacji dla osób borykających się z kontuzją
- reedukacji ruchowej dla osób o siedzącym trybie życia
- treningu regeneracyjnym dla zawodowych sportowców
Szkolenie obejmuje zestaw najważniejszych technik i informacji GFM:
- rozgrzewka metodą GFM
- idea GFM na przykładzie pierwotnych wzorców ruchowych
- progresje i regresje poszczególnych ćwiczeń
- treningi grupowe i gry w parach
Celem Ground Force Method jest przemiana dzięki ruchowi nacechowanemu zabawą, pięknem i uważnością.
– Peter Lakatos
Szkolenie skierowane jest zarówno dla osób początkujących bez doświadczenia sportowego jak i trenerów personalnych i instruktorów, którzy chcą poszerzyć swój warsztat pracy z klientem i grupą.
REJESTRACJA mailowa: kettlebells@tygrysizuraw.p
Koszt: 90 zł
Dołącz do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/1023756451000503/
Prowadzenie:
Emil Stanisławski – certyfikowany instruktor GFM, instruktor kettlebells Strong First
TRENINGI PERSONALNE
SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa. Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.
Related Posts
Najsilniejsza kobieta w Szkocji weganką! →
Szkolenia kettlebells 24-25 lipca (początkujący i zaawnasowani) →
160 km na roślinach! Nowy rekord Central Park Loop Challenge →
Złoto na roślinach! Mistrzostwa Polski w podciąganiu →
-
Nasza książka
Bezpłatny poradnik
-
