Newsy

Published on 8 listopada, 2015 | by admininistrator

0

Szkolenie „Wstęp do Ground Force Method”

Zapraszamy na pierwsze, otwarte szkolenie Ground Force Method w Warszawie!

Celem GFM jest nauka ruchu – powrót do pierwotnych wzorców ruchowych, zintegrowania ciała z umysłem. Praktykując ruch zwiększamy swoją siłę i mobilność. W Ground Force Method uczymy jak ruszać się lepiej, więcej i szybciej.

GFM to system pracy z masą własnego ciała, opracowany przez Petera Lakatosa – jednego z najwyższych stopniem instruktorów Strong First.

Metodologia GFM powstała z myślą o :

  • budowania solidnych fundamentów dla zawodników sztuk walki
  • rehabilitacji dla osób borykających się z kontuzją
  • reedukacji ruchowej dla osób o siedzącym trybie życia
  • treningu regeneracyjnym dla zawodowych sportowców

Szkolenie obejmuje zestaw najważniejszych technik i informacji GFM:

  • rozgrzewka metodą GFM
  • idea GFM na przykładzie pierwotnych wzorców ruchowych
  • progresje i regresje poszczególnych ćwiczeń
  • treningi grupowe i gry w parach

Celem Ground Force Method jest przemiana dzięki ruchowi nacechowanemu zabawą, pięknem i uważnością.
– Peter Lakatos

Szkolenie skierowane jest zarówno dla osób początkujących bez doświadczenia sportowego jak i trenerów personalnych i instruktorów, którzy chcą poszerzyć swój warsztat pracy z klientem i grupą.

REJESTRACJA mailowa: kettlebells@tygrysizuraw.pl
Koszt: 90 zł

Dołącz do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/1023756451000503/

Prowadzenie:
Emil Stanisławski – certyfikowany instruktor GFM, instruktor kettlebells Strong First


TRENINGI PERSONALNE

SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa.

Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.

Related Posts



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Back to Top ↑