Newsy

Published on Lipiec 4th, 2019 | by admininistrator

0

Wiek to tylko liczba! 63-letnia trójboistka na roślinach

Glenda Presutti, 63-letnia weganka, udowadnia, że nawet w późniejszym wieku wciąż może bić rekordy i ustanawiać nowe granice!

Glenda wzięła udział w Australian Masters Nationals i choć jeszcze niedawno musiała zmagać się z kilkoma kontuzjami, udało jej się zakończyć zawody z sukcesem.

Glenda wyznaczyła sobie konkretne cele i wszystkie zrealizowała. Chciała pobić wszystkie rekordy w swojej kategorii wagowej – udało się! Chciała zdobyć tytuł Champion Lifter – udało się! Chciała mieć 9 niespalonych podejść – i to także się udało!

Rekord w przysiadzie wynosił 115 kg, Glenda pobiła go podnosząc 116 kg. Dążąc do pobicia rekordu w wyciskaniu na ławce (56 kg) podniosła 57 kg. Poprawiła również martwy ciąg z 148,5 kg do 149 kg. To razem dało jej łącznie wynik 322 kg.

Glenda dostała złoty medal w swojej kategorii wagowej i tytuł australijskiego mistrza Master Lifter 2019 w przedziale wiekowym 60-64.

I to wszystko osiągnęła mimo niedawnej kontuzji oraz bez pomocy trenera – tym razem sama musiała rozpisać sobie program treningowy.

Glenda jest weganką od 2016 roku i jak widać nigdy nie jest za późno ani na zmiany dietetyczne ani na podejmowanie nowych wyzwań treningowych!

Źródło: https://www.greatveganathletes.com/news_articles/2278/?fbclid=IwAR3_m50TRaglEjnO6CN2phELpZhONTC3S0G5FpnXmzop4wlU4mGGMORercg


TRENINGI PERSONALNE

SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa.

Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Back to Top ↑
  • .
  • Magazyn on-line






Shares