Dieta roślinna dla początkujących! Sprawdź nasz poradnik
Zapraszamy do zamawiania naszego nowego ebooka! Postaraliśmy się aby całość stanowiła odpowiedź na wszystkie Wasze najczęściej zadawane pytania o dietę roślinną w sporcie.
Na ponad 40 stronach znajdziecie między innymi:
- informacje o przyswajalności białka roślinnego i odżywkach białkowych na bazie roślin
- przykładowe zestawy produktów, z których ułożycie jadłospis na 1800, 1900, 2100, 2500, 2800, 3000 i 3700 kalorii. Wszystkie z wysoką zawartością protein (od 110 g do 250 g białka)
- przykładowe miksy produktów, które dostarczają dużo wapnia, cynku, białka i żelaza
- najważniejsze informacje o witaminie B12 na diecie wegańskiej
- mity na temat diety roślinnej promowane przez osoby na diecie tradycyjnej jak i samych wegan
- przykładowe posiłki i jadłospisy sportowców na diecie roślinnej
- produkty roślinne o najwyższej zawartości poszczególnych witamin i mikro elementów
- ciekawostki i porady praktyczne
Broszura jest dostępna w formacie pdf na stronie naszego klubu. Koszt – 39,90 zł.
Kup tutaj.
TRENINGI PERSONALNE
SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa. Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.
Related Posts
Jak łatwo uzupełnić witaminy z grupy B na diecie roślinnej? →
Czy wegetarianie zjadają jedzenie mojemu jedzeniu? →
Białko roślinne vs białko zwierzęce – wpływ na sport →
Co badania mówią nam o zdrowiu Inuitów? →
-
Nasza książka
Bezpłatny poradnik
-
