Dieta roślinna dla początkujących! Ściągnij nasz poradnik
Zapraszamy do zamawiania naszego nowego poradnika w formie elektronicznej! Postaraliśmy się aby całość stanowiła odpowiedź na wszystkie Wasze najczęściej zadawane pytania o dietę roślinną w sporcie.
Na ponad 40 stronach znajdziecie między innymi:
- informacje o przyswajalności białka roślinnego i odżywkach białkowych na bazie roślin
- przykładowe jadłospisy na 4000, 3000, 2500, 2300, 2000 i 1800 kalorii
- przykładowe miksy produktów, które dostarczają dużo wapnia, cynku, białka i żelaza
- najważniejsze informacje o witaminie B12 na diecie wegańskiej
- mity na temat diety roślinnej promowane przez osoby na diecie tradycyjnej jak i samych wegan
- przykładowe posiłki i jadłospisy sportowców na diecie roślinnej
- produkty roślinne o najwyższej zawartości poszczególnych witamin i mikro elementów
- ciekawostki i porady praktyczne
Broszura jest dostępna w formacie pdf. Koszt – 19,90 zł.
Jesteś zainteresowany? Napisz na veganworkout@gmail.com.
TRENINGI PERSONALNE
SPRAWDŹ JAK W PRAKTYCE POŁĄCZYĆ SPORT I WEGANIZM. Naucz się trenować w oparciu o ciężar własnego ciała, bez potrzeby wydawania pieniędzy na karnety do klubów fitness. Dzięki Vegan Workout masz też unikatową możliwość treningu z odważnikami kettlebells metodą StrongFirst pod okiem certyfikowanego instruktora. Prowadzimy również grupowe zajęcia w ramach Akademii Kettlebells Warszawa. Dowiedz się więcej o treningach personalnych kilkając tutaj.
Related Posts
5 (anty)odżwyczych składników roślinnych →
„Coraz częściej spotykam się z pytaniami jak ograniczyć mięso w diecie” →
Wegańskie hot dogi – roślinożercy vs. mięsożercy →
Być jak Herkules: dźwiganie na roślinach – rozmawiamy z Radkiem Zarzyckim →
-
. Magazyn on-line
-
