Sk\u0105d pomys\u0142 na tr\u00f3jb\u00f3j si\u0142owy? Swoj\u0105 przygod\u0119 ze sportem zaczyna\u0142a\u015b od sport\u00f3w walki. <\/strong>
<\/p>\n\n\n\nZaczn\u0119 od tego, i\u017c sport nie jest dla mnie przygod\u0105, tylko bardzo wa\u017cn\u0105 i nieod\u0142\u0105czn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 mojego \u017cycia. Dzi\u0119ki niemu wyznaczam sobie cele, przekraczam granice nie tylko fizyczne, ale te\u017c psychiczne. Uprawiam sport od dziecka, sporty walki i sztuki walki od 19 roku \u017cycia. Do trzydziestki trenowa\u0142am amatorsko, na poziom zawodowy wesz\u0142am p\u00f3\u017aniej. Przez prawie trzy lata by\u0142am zawodniczk\u0105 jednego z najlepszych w Polsce team\u00f3w MMA. Tam zrobi\u0142am z siebie stuprocentow\u0105 sportsmenk\u0119 i bardzo dojrza\u0142am jako atletka. Niestety, w pewnym momencie nie by\u0142am ju\u017c w stanie \u0142\u0105czy\u0107 trenowania mma na tak wysokim poziomie z prac\u0105 trenerki i prowadzeniem swojego klubu Otwarte Serca Zaci\u015bni\u0119te Pi\u0119\u015bci. Dyscypliny, determinacji i motywacji nigdy mi nie brakowa\u0142o, ale by\u0142y du\u017ce problemy ze znalezieniem walk dla mnie \u2013 z r\u00f3\u017cnych przyczyn \u2013 a ca\u0142y czas trenowa\u0142am na pe\u0142nych obrotach, co by\u0142o obci\u0105\u017caj\u0105ce nie tylko fizycznie, ale te\u017c psychicznie. Dodatkowo musia\u0142am bardzo pilnowa\u0107 diety, wa\u017cy\u0107 nie wi\u0119cej ni\u017c 71 kg, tak, \u017ceby p\u00f3\u017aniej nie zajecha\u0107 si\u0119 totalnie, zbijaj\u0105c wag\u0119 do kategorii -66 albo -61.
<\/p>\n\n\n\n
Dlatego \u017cy\u0142am na wiecznym deficycie kalorycznym (moja naturalna waga to 75 kg). By\u0142 czas, kiedy mia\u0142am znikomy poziom tkanki t\u0142uszczowej, a do walki zawodowej w 2016 roku musia\u0142am osi\u0105gn\u0105\u0107 limit 63 kg, finalnie wnios\u0142am na wag\u0119 62,8.
<\/p>\n\n\n\n
Oczywi\u015bcie nad moj\u0105 diet\u0105, odwadnianiem a p\u00f3\u017aniej nawadnianiem czuwa\u0142 dietetyk, ale i tak odbi\u0142o si\u0119 to mocno na moim zdrowiu. Zbijanie wagi w sportach walki to jest zdecydowanie ciemna strona sportu (aktualnie wa\u017c\u0119 80-81 kg, startuj\u0119 w kategorii 84 kg, wi\u0119c sami widzicie, jaka to by\u0142a m\u0119ka\u2026).
<\/p>\n\n\n\n
Bardzo si\u0119 m\u0119czy\u0142am, ale nie odpuszcza\u0142am. Chcia\u0142am walczy\u0107, ale z r\u00f3\u017cnych wzgl\u0119d\u00f3w walki przepada\u0142y, by\u0142y odwo\u0142ywane, itp. W lutym 2018 mia\u0142am walczy\u0107 w Holandii, wszystko ju\u017c by\u0142o klepni\u0119te, przesz\u0142am znowu d\u0142ugie przygotowania, wag\u0119 mia\u0142am ju\u017c prawie zrobion\u0105 i na kilka dni przed wylotem powa\u017cnie si\u0119 rozchorowa\u0142am. Wtedy czara goryczy si\u0119 przela\u0142a i ten \u201erollercoaster\u201d zwyczajnie si\u0119 wykolei\u0142. Z ogromnym b\u00f3lem serca podj\u0119\u0142am decyzj\u0119 o odwieszeniu r\u0119kawic, skupieniu si\u0119 tylko na pracy trenerskiej, ale przede wszystkim na zdrowiu.
<\/p>\n\n\n\n
Da\u0142am sobie czas na refleksje, nie mog\u0142am patrze\u0107 na sal\u0119 treningow\u0105, nie by\u0142am w stanie boksowa\u0107, walczy\u0107, nie chcia\u0142am trenowa\u0107 niczego zwi\u0105zanego ze sportami walki.
<\/p>\n\n\n\n
Wtedy zupe\u0142nie spontanicznie i naturalnie zacz\u0119\u0142am sama trenowa\u0107 si\u0142owo. Teraz, z perspektywy czasu widz\u0119, \u017ce by\u0142o to dla mnie czym\u015b w rodzaju terapii. Trenowa\u0142am sama, s\u0142ucha\u0142am oper z lat trzydziestych i totalnie rekreacyjnie \u0107wiczy\u0142am hantlami, troch\u0119 ze sztang\u0105, rzuca\u0142am sporo pi\u0142kami lekarskimi. Robi\u0142am to systematycznie, ale bez spinania, bez przymusu codziennego treningu. Naprawd\u0119 potrzebowa\u0142am przerwy od uprawiania sportu na wysokim poziomie.
<\/p>\n\n\n\n
W pewnym momencie poczu\u0142am, \u017ce robi\u0119 si\u0119 coraz silniejsza. Chcia\u0142am jako\u015b t\u0119 si\u0142\u0119 ukierunkowa\u0107, wi\u0119c kupi\u0142am gryf olimpijski i postanowi\u0142am, \u017ce zapisz\u0119 si\u0119 na kurs instruktorski tr\u00f3jboju si\u0142owego. Zale\u017ca\u0142o mi, \u017ceby nauczy\u0107 si\u0119 techniki, skorygowa\u0107 b\u0142\u0119dy, by podnosi\u0107 wi\u0119cej.<\/p>\n\n\n\n