Pisz\u0105c o sportowcach na diecie ro\u015blinnej nie raz spotykali\u015bmy si\u0119 z argumentami dyskredytuj\u0105cymi ich osi\u0105gni\u0119cia, a tym samym pomys\u0142 diety wega\u0144skiej. Niezale\u017cnie od tego czy dany sportowiec by\u0142 amatorem, czy wygrywa\u0142 w mi\u0119dzynarodowych zawodach, zawsze co\u015b by\u0142o nie tak. Widok sportowc\u00f3w odnosz\u0105cych sukcesy na diecie ro\u015blinnej k\u0142\u00f3ci si\u0119 wielu osobom z ide\u0105 niepe\u0142nowarto\u015bciowej diety wega\u0144skiej. Dlatego postanowili\u015bmy przygotowa\u0107 niniejszy wpis. Zebrali\u015bmy cztery najcz\u0119\u015bciej powtarzaj\u0105ce si\u0119 zarzuty wobec sportowc\u00f3w na dietach bezmi\u0119snych. <\/p>\n\n\n\n
#1. <\/strong>Si\u0142\u0119 i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 zbudowali ju\u017c wcze\u015bniej, kiedy jeszcze jedli mi\u0119so!<\/em><\/p>\n\n\n\n Ten argument nie ma sensu co najmniej na kilku poziomach. Po pierwsze, nie jest mo\u017cliwe utrzymanie odpowiedniego poziomu si\u0142y\/wytrzyma\u0142o\u015bci\/masy mi\u0119\u015bniowej przez kilka lat rzekomo niedoborowej diety ro\u015blinnej. A tak przedstawiany jest w\u0142a\u015bnie weganizm przez osoby pos\u0142uguj\u0105ce si\u0119 powy\u017cszym argumentem. <\/p>\n\n\n\n Gdyby to by\u0142a prawda, to ka\u017cdy sportowiec po osi\u0105gni\u0119ciu formy startowej m\u00f3g\u0142by kompletnie odpu\u015bci\u0107 diet\u0119 i je\u015b\u0107 na co dzie\u0144 mono posi\u0142ki z\u0142o\u017cone z pierog\u00f3w popijanych coca col\u0105. I dalej m\u00f3g\u0142by odnosi\u0107 sukcesy. Nawet mimo niedobor\u00f3w bia\u0142ka, \u017celaza czy wapnia – co te\u017c zarzuca si\u0119 diecie ro\u015blinnej. <\/p>\n\n\n\n To tak nie dzia\u0142a. Ka\u017cdy kto kiedykolwiek mia\u0142 do czynienia ze sportem wie, \u017ce raz osi\u0105gni\u0119ta forma nie zostaje z nami na zawsze. Co wi\u0119cej – mamy przyk\u0142ady sportowc\u00f3w, kt\u00f3rzy po kilku latach weganizmu nie tylko utrzymali swoje wyniki si\u0142owe\/wytrzyma\u0142o\u015bciowe, ale wr\u0119cz je poprawili. Jak d\u0142ugo powinien czeka\u0107 Mike Mahler<\/a> a\u017c dopadn\u0105 go skutki niepe\u0142nowarto\u015bciowej diety? 5,10 lat? Czeka ju\u017c ponad 20. <\/p>\n\n\n\n #2. <\/strong>Wega\u0144scy sportowcy s\u0105 na sterydach!<\/em><\/p>\n\n\n\n Prawda jest taka, \u017ce w zawodowym sporcie zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 zawodnik\u00f3w korzysta ze wspomagania farmakologicznego. Doping jest obecny nawet w\u015br\u00f3d os\u00f3b zajmuj\u0105cych si\u0119 curlingiem<\/a>!<\/p>\n\n\n\n Doping nie powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o sportowcach na dietach bezmi\u0119snych. Zupe\u0142nie nie. Elementem, kt\u00f3ry odr\u00f3\u017cnia w tym wypadku jednych zawodnik\u00f3w od drugich nie b\u0119dzie doping, ale w\u0142a\u015bnie dieta. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas ogl\u0105daj\u0105c filmy z udzia\u0142em topowych sportowc\u00f3w (zw\u0142aszcza w dyscyplinach si\u0142owych) \u015bwietnie zdaje sobie spraw\u0119 z roli, jak\u0105 odgrywa w ich sporcie doping. Mimo to nikt nie kwestionuje potrzeby dostarczania sobie odpowiedniej ilo\u015bci i jako\u015bci bia\u0142ka i kalorii w codziennej diecie. Chyba, \u017ce sportowiec jest weganinem. Wtedy dieta nie ma znaczenia, wystarczy doping. <\/p>\n\n\n\n