Liczba wegan w Polsce, i nie tylko, stale ro\u015bnie. Wed\u0142ug opinii mi\u0119dzynarodowego portalu HappyCow<\/a>, Warszawa to obecnie miasto z najszybciej rozwijaj\u0105cym si\u0119 rynkiem produkt\u00f3w ro\u015blinnych. Liczba wega\u0144skich kawiarni, restauracji i bar\u00f3w jest wi\u0119ksza ni\u017c u naszych zachodnich s\u0105siad\u00f3w!<\/p>\n

Coraz wi\u0119cej os\u00f3b dowiaduje si\u0119 o zaletach bezmi\u0119snej kuchni. Dla wielu z nich b\u0119dziemy pierwszymi weganami, kt\u00f3rych poznaj\u0105. Jak nie zrazi\u0107 ich do diety ro\u015blinnej?<\/p>\n

#1.<\/strong> Nie m\u00f3w, \u017ce jeste\u015b na diecie wega\u0144skiej<\/em><\/p>\n

Ludzie nie lubi\u0105 natr\u0119tnych aktywist\u00f3w. Informacje o swojej diecie zachowaj do momentu wsp\u00f3lnej imprezy\/spotkania, kiedy kto\u015b zaproponuje ci co\u015b do jedzenia. Wyja\u015bnij w dw\u00f3ch zdaniach dlaczego nie jesz konkretnych produkt\u00f3w, nie rozwlekaj swojej historii, nie wchod\u017a w dygresj\u0119, czekaj na reakcj\u0119. Je\u017celi nie b\u0119dzie dodatkowych pyta\u0144 nie dr\u0105\u017c dalej tematu. Najwidoczniej nikogo to nie zainteresowa\u0142o. Trudno.<\/p>\n

#2.<\/strong> Nie udawaj dietetyka<\/em><\/p>\n

Przechodz\u0105c na weganizm nie posiad\u0142e\u015b \u017cadnej wiedzy tajemnej. Nie wiesz jak leczy\u0107 raka, nie umiesz cofa\u0107 chor\u00f3b serca i nie wiesz nic na temat magicznych w\u0142a\u015bciwo\u015bci witaminy C. Nie rozpowszechniaj pseudonaukowych teorii na temat ro\u015blinnych \u017ar\u00f3de\u0142 witaminy B12. Nie strasz ludzi „big pharm\u0105”. To nie weganizm, to teorie spiskowe.<\/p>\n

#3.<\/strong> Nie czepiaj si\u0119 detali<\/em><\/p>\n

Kto\u015b lubi frytki, czekolad\u0119 i pierogi? Je gluten albo u\u017cywa cukru w diecie? Pije soki i kupuje puszkowan\u0105 kukurydz\u0119? Je\u017celi nie wprowadza do tego produkt\u00f3w odzwierz\u0119cych to nadal jest weganizm. Daj ludziom wyb\u00f3r. Nie sprzedawaj weganizmu jako elitarnej diety dla wybranych. Weganizm jest dla wszystkich. I dla tych, kt\u00f3rzy lubi\u0105 ociekaj\u0105ce t\u0142uszczem frytki i dla tych, kt\u00f3rzy zaczynaj\u0105 dzie\u0144 od zielonego smoothie z pietruszk\u0105.<\/p>\n

#4.<\/strong> Wspieraj zmiany<\/em><\/p>\n

Znajomy pod twoim wp\u0142ywem postanawia ograniczy\u0107 spo\u017cywanie mi\u0119sa do czterech dni w tygodniu? To \u015bwietna wiadomo\u015b\u0107! Nie podcinaj ludziom skrzyde\u0142 nazywaj\u0105c ich hipokrytami. Nie anga\u017cuj si\u0119 w wegetaria\u0144sko-wega\u0144skie wojny na forach internetowych. Nie wszyscy ludzie na \u015bwiecie musz\u0105 z dnia na dzie\u0144 przej\u015b\u0107 na weganizm.<\/p>\n

#5.<\/strong> Nie stawiaj ludzi pod \u015bcian\u0105<\/em><\/p>\n

Nie namawiaj ich do jednoczesnej rezygnacji z mi\u0119sa, mleka, jaj, s\u0142odyczy, pizzy, kawy, herbaty, cukru i mleka sojowego. To nie ma nic wsp\u00f3lnego z weganizmem. Walcz ze stereotypem wegan, kt\u00f3rzy ca\u0142e dnie sp\u0119dzaj\u0105 w kuchni. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b nie ma dzisiaj czasu na samodzielne przygotowywanie wszystkich posi\u0142k\u00f3w. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi nie ma zamiaru rezygnowa\u0107 ze smaku ulubionego burgera. Poka\u017c im, \u017ce maj\u0105 wega\u0144skie alternatywy. Nie namawiaj ich do jedzenia organicznych marchewek, o ile sami nie maj\u0105 na to ochoty.<\/p>\n

Jednym s\u0142owem – unikaj dietetycznych kaznodziej, trzymaj dystans do siebie i pomagaj ludziom kiedy tego potrzebuj\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liczba wegan w Polsce, i nie tylko, stale ro\u015bnie. Wed\u0142ug opinii mi\u0119dzynarodowego portalu HappyCow, Warszawa to obecnie miasto z najszybciej rozwijaj\u0105cym si\u0119 rynkiem produkt\u00f3w ro\u015blinnych. Liczba wega\u0144skich kawiarni, restauracji i bar\u00f3w jest wi\u0119ksza ni\u017c u naszych zachodnich s\u0105siad\u00f3w! Coraz wi\u0119cej os\u00f3b dowiaduje si\u0119 o zaletach bezmi\u0119snej kuchni. Dla wielu z nich b\u0119dziemy pierwszymi weganami, kt\u00f3rych [&hellip<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7312,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7308"}],"collection":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7308"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7313,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7308\/revisions\/7313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7312"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}