Kettlebells to przyrz\u0105d wykorzystywany w treningu ju\u017c od ponad 300 lat. Jego specyficzna budowa pozwala na wykorzystywanie go zar\u00f3wno do \u0107wicze\u0144 stricte si\u0142owych jak balistycznych, w zale\u017cno\u015bci od programu treningowego mo\u017cemy za jego pomoc\u0105 rozwija\u0107 zar\u00f3wno si\u0142\u0119 jak i wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n Podczas naszych warsztat\u00f3w b\u0119dziemy pracowa\u0107 nad zestawem czterech podstawowych technik:<\/p>\n Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich zainteresowanych treningiem z kettlebells. Zar\u00f3wno dla trener\u00f3w i instruktor\u00f3w innych dyscyplin jak i os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych, kt\u00f3re nigdy jeszcze nie mia\u0142y okazji trenowa\u0107 z odwa\u017cnikami. Odwa\u017cniki kulowe daj\u0105 o wiele wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0119 treningow\u0105 ni\u017c konwencjonalne ci\u0119\u017cary w postaci hantli czy sztang.<\/p>\n Je\u017celi mieli\u015bcie ju\u017c okazj\u0119 trenowa\u0107 z odwa\u017cnikami – na szkoleniu poznacie szczeg\u00f3\u0142y techniczne wymienionych wcze\u015bniej \u0107wicze\u0144, a przede wszystkim nauczycie si\u0119 jak bezpiecznie korzysta\u0107 z kettlebells.<\/p>\n Uczestnicy otrzymaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c certyfikat potwierdzaj\u0105cy udzia\u0142 w wydarzeniu.<\/p>\n Data:<\/strong> 4 pa\u017adziernika (niedziela), godz. 14.00 – 19.00<\/p>\n Miejsce:<\/strong>\u00a0Akademia Kung Fu Tygrys i \u017buraw<\/a>, ul. D\u0142uga 44\/50, Budynek Radio- i Teletechniczny, lok. 106<\/p>\n Cena:<\/strong> 140 z\u0142, dla cz\u0142onk\u00f3w Akademii TiG 110 z\u0142<\/p>\n Zapisy:<\/strong> veganworkout@gmail.com <\/a><\/p>\n LICZBA MIEJSC OGRANICZONA<\/p>\n![\"plakat_akademia5\"](\"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/plakat_akademia5-717x1024.jpg\")
<\/a><\/p>\n\n