Przedstawiamy Wam dzisiaj t\u0142umaczenie artyku\u0142u Melody Schoenfeld – siostry Brada Schoenfeld’a – jednego z najwi\u0119kszych autorytet\u00f3w w \u015bwiecie sport\u00f3w si\u0142owych. Melody jest trenerk\u0105 i dietetyczk\u0105, od lat zajmuje si\u0119 przerzucaniem ci\u0119\u017car\u00f3w na diecie ro\u015blinnej.<\/em><\/p>\n

<\/em>Jestem wegank\u0105 od 14-stu lat. Nie spo\u017cywam \u017cadnych produkt\u00f3w odzwierz\u0119cych, nie jem ryb. Jestem wegank\u0105, niezale\u017cnie od okoliczno\u015bci. Nie jem jaj, mleka, mi\u0119sa, nie korzystam z serwatki i kazeiny. Nie nosz\u0119 we\u0142ny, jedwabiu ani naturalnej sk\u00f3ry. Od kiedy\u00a0 w wieku 5 lat u\u015bwiadomi\u0142am sobie jak cierpie\u0107 musz\u0105 gotowane \u017cywcem\u00a0 homary, wiedzia\u0142am, \u017ce weganizm jest moj\u0105 drog\u0105 i wyborem. Nie jestem w stanie znie\u015b\u0107 my\u015bli o krzywdzeniu innych zwierz\u0105t. Tak, weganizm to dla mnie kwestia etyki i\u00a0 moralno\u015bci.<\/p>\n

Na co dzie\u0144 jestem zawodniczk\u0105 tr\u00f3jboju si\u0142owego. Wa\u017c\u0119 jedyne 50 kg, w martwym ci\u0105gu podnosz\u0119 115 kg, przysiad wykonuj\u0119 z 90 kg sztang\u0105. Podci\u0105gam si\u0119 na dr\u0105\u017cku z dodatkowym, 20 kg obci\u0105\u017ceniem. Wyciskam nad g\u0142ow\u0119 24 kg odwa\u017cnik i wyginam w r\u0119kach stalowe pr\u0119ty i podkowy.\u00a0 Nie tylko moja si\u0142a nie ucierpia\u0142a z powodu przej\u015bcia na weganizm, ale i moja sk\u00f3ra nabra\u0142a lepszego wygl\u0105du, wzr\u00f3s\u0142 m\u00f3j poziom energii, a moje wyniki krwi jeszcze\u00a0 nigdy nie by\u0142y tak dobre jak dzi\u015b.<\/p>\n

Nie pr\u00f3buj\u0119 nikogo przekonywa\u0107, nie umoralniam, nie chc\u0119 narzuca\u0107 nikomu diety ro\u015blinnej. Ale je\u017celi weganizm wzbudza u Ciebie wy\u0142\u0105cznie w\u0105tpliwo\u015bci zwi\u0105zane ze\u00a0 spadkiem si\u0142y i niedoborami pozw\u00f3l, \u017ce spr\u00f3buj\u0119 je rozwia\u0107. Sp\u00f3jrz na takich sportowc\u00f3w jak Mike Mahler<\/a>, Patrik Baboumian<\/a> czy Frank Medrano<\/a> – fenomenalne przyk\u0142ady tego jak dieta ro\u015blinna dzia\u0142a w sporcie.<\/p>\n