Przedstawiamy Wam kr\u00f3tk\u0105 histori\u0119 Romeo Victora, kt\u00f3remu dieta ro\u015blinna pomog\u0142a nie tylko zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy ale te\u017c zamieni\u0142a go w pe\u0142nego pasji sportowca.<\/em><\/p>\n

Przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 mojego doros\u0142ego \u017cycia boryka\u0142em si\u0119 z oty\u0142o\u015bci\u0105. Mimo, \u017ce uwielbia\u0142em hokej i du\u017co trenowa\u0142em utrzymanie normalnej wagi by\u0142o bardzo trudne. Na pocz\u0105tku 2000 roku ci\u0119\u017cko zachorowa\u0142em i omal nie straci\u0142em \u017cycia. Kiedy ju\u017c uda\u0142o mi si\u0119 z powrotem stan\u0105\u0107 na nogi nie wiele zmieni\u0142em w swojej diecie. Czu\u0142em si\u0119 s\u0142aby, brakowa\u0142o mi motywacji i rozpaczliwie poszukiwa\u0142em impulsu do dzia\u0142ania. Po obejrzeniu reklamy LA Marathon 2010 postanowi\u0142em podj\u0105\u0107 wyzwanie. Mia\u0142em mniej ni\u017c cztery miesi\u0105ce aby straci\u0107 na wadze i zako\u0144czy\u0107 m\u00f3j pierwszy maraton w \u017cyciu. Dok\u0142adnie w 37 urodziny.<\/p>\n

W ko\u0144cu z oty\u0142ego faceta zamieni\u0142em si\u0119 w marato\u0144czyka, a moja waga zacz\u0119\u0142a wraca\u0107 do normy. Misja wykonana? Nic bardziej mylnego!<\/p>\n

Trenuj\u0105c potrzebowa\u0142em coraz wi\u0119cej kalorii. Po zako\u0144czonym maratonie znowu zacz\u0105\u0142em przybiera\u0107 na wadze. Wcze\u015bniej lubi\u0142em uzasadnia\u0107 sobie jedzenie czegokolwiek swoimi ci\u0119\u017ckimi treningami. Przecie\u017c i tak to spale. Moim paliwem by\u0142a typowa dieta ameryka\u0144ska. Nie zadawa\u0142em sobie sprawy z konsekwencji jedzenia wysoko przetworzonej \u017cywno\u015bci. Kierowa\u0142em si\u0119 raczej wygod\u0105.<\/p>\n

Moja podr\u00f3\u017c do diety ro\u015blinnej zacz\u0119\u0142a si\u0119 po obejrzeniu dokumentu Forks Over Knives<\/a>. Musia\u0142em si\u0119 do edukowa\u0107! Na szcz\u0119\u015bcie uda\u0142o mi si\u0119 zaprzyja\u017ani\u0107 z szefem kuchni popularnej z Los Angeles wega\u0144skiej restauracji Vinh Loi Tofu. Kevin Tran by\u0142 jednak nie tylko kucharzem ale te\u017c wyczynowym sportowcem. Z jego pomoc\u0105 i kilku innych, dobrych ludzi zacz\u0119\u0142a si\u0119 moja przygoda z diet\u0105 ro\u015blinn\u0105!<\/p>\n

Proces przej\u015bcia na weganizm by\u0142 powolny. Zacz\u0105\u0142em od bezmi\u0119snych poniedzia\u0142k\u00f3w. Do tego bezmi\u0119sne \u015brody i pi\u0105tki. Kiedy usun\u0105\u0142em produkty odzwierz\u0119ce i przetworzon\u0105 \u017cywno\u015b\u0107 m\u00f3j poziom energii wzr\u00f3s\u0142. Moja regeneracja by\u0142a coraz lepsza. Dawa\u0142em sobie rad\u0119 z coraz wi\u0119kszymi wyzwaniami sportowymi. Od trening\u00f3w rowerowych po przygotowania do ultramaraton\u00f3w. Moje cia\u0142o nigdy nie czu\u0142o si\u0119 lepiej, a waga przesta\u0142a by\u0107 w ko\u0144cu problemem.<\/p>\n

Zapisa\u0142em si\u0119 na zawody Ironman. W 2013 przebieg\u0142em LA Marathon. Po czterech dnia wybra\u0142em si\u0119 na bieg z okazji moich 40 urodzin. 17 listopada 2013 roku przekroczy\u0142em lini\u0119 mety Ironamana.<\/p>\n

Teraz, gdy opieram si\u0119 na diecie ro\u015blinnej jestem w stanie kontrolowa\u0107 swoj\u0105 wag\u0119 i przygotowywa\u0107 cia\u0142o do ekstremalnego wysi\u0142ku. W tej chwili szykuje si\u0119 do ponad 70 kilometrowego ultramaratonu.<\/p>\n

Naby\u0142em mn\u00f3stwo nowej wiedzy i pozna\u0142em wspania\u0142ych ludzi.<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142o: http:\/\/www.forksoverknives.com\/plant-based-diet-helped-become-endurance-athlete\/<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Przedstawiamy Wam kr\u00f3tk\u0105 histori\u0119 Romeo Victora, kt\u00f3remu dieta ro\u015blinna pomog\u0142a nie tylko zrzuci\u0107 zb\u0119dne kilogramy ale te\u017c zamieni\u0142a go w pe\u0142nego pasji sportowca. Przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 mojego doros\u0142ego \u017cycia boryka\u0142em si\u0119 z oty\u0142o\u015bci\u0105. Mimo, \u017ce uwielbia\u0142em hokej i du\u017co trenowa\u0142em utrzymanie normalnej wagi by\u0142o bardzo trudne. Na pocz\u0105tku 2000 roku ci\u0119\u017cko zachorowa\u0142em i omal nie [&hellip<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5563,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,1,11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5562"}],"collection":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5562"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5562\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6843,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5562\/revisions\/6843"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5563"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}