Dzisiaj rozmawiamy z Paw\u0142em Raszkiewiczem<\/a>, weganinem prowadz\u0105cym na co dzie\u0144 zaj\u0119cia tai chi w ramach projektu Droga Dao<\/a>. Zapraszamy do lektury!<\/em>
\n<\/strong><\/p>\n

Jak zacz\u0119\u0142a si\u0119 Twoja przygoda z weganizmem? <\/strong><\/p>\n

Weganinem zosta\u0142em na pocz\u0105tku 1996 roku, g\u0142\u00f3wnie z powod\u00f3w etycznych, ale co ciekawe, spor\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 swego dzieci\u0144stwa sp\u0119dzi\u0142em w\u015br\u00f3d zwierz\u0105t hodowlanych na wsi, pomagaj\u0105c nawet przy uboju i takie praktyki niespecjalnie mnie wtedy bulwersowa\u0142y. W wieku oko\u0142o 10 lat przeczyta\u0142em jednak o mnichach buddyjskich niejedz\u0105cych mi\u0119sa i postanowi\u0142em, \u017ce kiedy\u015b r\u00f3wnie\u017c zostan\u0119 wegetarianinem. Na t\u0119 decyzj\u0119 przysz\u0142o mi czeka\u0107 jakie\u015b 3-4 lata, gdy id\u0105c przyk\u0142adem znajomych zaanga\u017cowanych w kultur\u0119 alternatywn\u0105, stopniowo wykluczy\u0142em mi\u0119so ze swego jad\u0142ospisu. Po kolejnych 3-4 latach, b\u0119d\u0105c pod silnym wp\u0142ywem publikowanych na scenie niezale\u017cnej pism oraz tw\u00f3rczo\u015bci takich zespo\u0142\u00f3w jak Earth Crisis, zdecydowa\u0142em si\u0119 ostatecznie zrezygnowa\u0107 z konsumowania jaj, nabia\u0142u itp.<\/p>\n

Jak zdefiniowa\u0142by\u015b tai chi? Ludzie m\u00f3wi\u0105 o niej w kontek\u015bcie rekreacji ruchowej, systemie \u0107wicze\u0144 relaksacyjnych, niekt\u00f3rzy nawet nazywaj\u0105 j\u0105 form\u0105 samoobrony.<\/strong><\/p>\n

Dzi\u0119kuj\u0119 za to pytanie. W dzisiejszych czasach coraz trudniej o jednolit\u0105 definicj\u0119 Tai Chi (taijiquan). Wielu osobom kojarzy si\u0119 jako powolna, pe\u0142na wdzi\u0119ku gimnastyka emerytowanych Azjat\u00f3w \u0107wicz\u0105cych rano w parku, inni widz\u0105 za\u015b w Tai Chi spos\u00f3b na pozbycie si\u0119 dotkliwych dolegliwo\u015bci zdrowotnych lub relaksuj\u0105c\u0105 medytacj\u0119 w ruchu. Pomimo, \u017ce \u017caden z tych opis\u00f3w nie stoi w sprzeczno\u015bci z prawd\u0105, to niestety ma\u0142o os\u00f3b, w tym i takich, kt\u00f3rzy mianuj\u0105 si\u0119 nauczycielami, pami\u0119ta, \u017ce Tai Chi powsta\u0142o w\u0142a\u015bnie jako forma samoobrony. Obok takich dyscyplin jak Baguazhang czy Xingyi, Tai Chi nale\u017cy do grupy wewn\u0119trznych styl\u00f3w walki (nei jia), w przesz\u0142o\u015bci przekazywanych tylko zaawansowanym adeptom „zewn\u0119trznego” kung fu. Poza ogromn\u0105 skuteczno\u015bci\u0105 w obronie przed atakiem, Tai Chi w swym pierwotnym charakterze stanowi cz\u0119\u015b\u0107 szerszej \u015bcie\u017cki taoistycznej, obejmuj\u0105cej takie elementy \u017cycia jak \u0107wiczenia oddechowe (qigong), zio\u0142olecznictwo, seksualno\u015b\u0107, diet\u0119, medytacj\u0119 itd.<\/p>\n

Dla kogo jest tai chi?<\/strong><\/p>\n

Dla ka\u017cdej osoby, kt\u00f3ra czuj\u0119 si\u0119 na tyle zaintrygowana, by przyj\u015b\u0107 na zaj\u0119cia. Nie istniej\u0105 absolutnie \u017cadne przeciwwskazania do wykonywania tych \u0107wicze\u0144 o ile jeste\u015bmy w stanie samodzielnie sta\u0107 i oddycha\u0107. Co wi\u0119cej, zdarzaj\u0105 si\u0119 osoby rozpoczynaj\u0105ce sw\u0105 przygod\u0119 z Tai Chi w do\u015b\u0107 zaawansowanym wieku lub po powa\u017cnych obra\u017ceniach i sam niejednokrotnie obserwowa\u0142em popraw\u0119 w ich zdrowiu ju\u017c po kilku czy kilkunastu miesi\u0105cach \u0107wicze\u0144.<\/p>\n

Czego osoba pocz\u0105tkuj\u0105ca mo\u017ce si\u0119 spodziewa\u0107 po Twoich zaj\u0119ciach?<\/strong><\/p>\n

Na pewno nie znajdzie na niej bajdurzenia o kosmicznych energiach, niepotrzebnego nadmiaru obcoj\u0119zycznych wyra\u017ce\u0144 czy sztucznego kreowania atmosfery orientu. Prawdziwe Tai Chi nie potrzebuje newageowego opakowania, by dowie\u015b\u0107 swej wyj\u0105tkowo\u015bci. To gromadzona przez wieki, szczeg\u00f3\u0142owa wiedza o budowie i funkcjonowaniu naszego cia\u0142a, kt\u00f3ra jest w pe\u0142ni kompatybilna z nauk\u0105 o ludzkiej anatomii, zasadami mechaniki i ruchu. Po\u015bwi\u0119camy du\u017c\u0105 uwag\u0119 na wyja\u015bnianie podstaw, zazwyczaj indywidualnie, tak, by ka\u017cdy z adept\u00f3w doskonali\u0142 si\u0119 w tej sztuce z pe\u0142nym zrozumieniem zachodz\u0105cych proces\u00f3w.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Ta<\/strong>i chi to w tej chwili Twoja g\u0142\u00f3wna forma aktywno\u015bci. \u0106wiczy\u0142e\u015b co\u015b wcze\u015bniej?<\/strong><\/p>\n

Je\u015bli chodzi o sztuki walki, to jeszcze w szkole podstawowej ucz\u0119szcza\u0142em na zaj\u0119cia Karate Kyokushin, o kt\u00f3rego tw\u00f3rcy, Masutatsu Oyamie,\u00a0 m\u00f3wi si\u0119, \u017ce przegra\u0142 tylko jeden raz w \u017cyciu – walcz\u0105c z chi\u0144skim mistrzem Tai Chi.<\/p>\n

Wa\u017cna jest dla Ciebie odpowiednio zbilansowana dieta? Jakie s\u0105 Twoje ulubione produkty kuchni ro\u015blinnej?<\/strong><\/p>\n

Nie wiem czy produkty to odpowiedni termin, ale najwi\u0119ksz\u0105 s\u0142abo\u015b\u0107 mam do \u015bwie\u017cych owoc\u00f3w le\u015bnych. Dziko rosn\u0105ce ro\u015bliny, to prawdopodobnie najodpowiedniejszy dla nas pokarm. Jestem te\u017c du\u017cym fanem wyrob\u00f3w z konopi i orzech\u00f3w kokosowych oraz produkt\u00f3w poddanych fermentacji.<\/p>\n

W komponowaniu swej diety kieruj\u0119 si\u0119 raczej intuicj\u0105 i apetytem ni\u017c wyliczaniem kalorii. Zwracam jednak uwag\u0119 no to, by pochodzi\u0142y w wi\u0119kszo\u015bci ze \u015bwie\u017cych, mo\u017cliwie nisko przetworzonych warzyw, owoc\u00f3w, kasz, aktywowanych nasion i orzech\u00f3w.<\/p>\n

Od wielu lat przyja\u017anisz si\u0119 z Tomkiem i Charliem, kt\u00f3rych go\u015bcili\u015bmy ostatnio w ramach Vegan Fight Fest<\/a>. Znasz innych instruktor\u00f3w sztuk walki, kt\u00f3rzy byliby weganami?<\/strong><\/p>\n

Jasne, na przyk\u0142ad r\u00f3wnie\u017c mieszkaj\u0105cy zagranic\u0105 Radek \u015awiderski, kt\u00f3ry poza uprawnieniami instruktora Escrimy, ma tak\u017ce wieloletnie do\u015bwiadczenie w Shorin Ryu. Inny m\u00f3j bliski przyjaciel, prowadzi od czasu do czasu warszawskie zaj\u0119cia staroindyjskiego Kalari<\/a>, ale przez wrodzon\u0105 skromno\u015b\u0107 nie lubi, gdy si\u0119 o tym wspomina publicznie. Zaprzyja\u017aniona ze mn\u0105 ameryka\u0144ska szko\u0142a chi\u0144skich sztuk walki San-Szu<\/a>, w zgodzie z najlepszymi tradycjami taoistycznymi, od kilkunastu lat otwarcie propaguje diet\u0119 czysto ro\u015blinn\u0105<\/a> i znam osobi\u015bcie co najmniej dw\u00f3ch wegan w Sao Paulo, kt\u00f3rzy posiadaj\u0105 stopnie instruktorskie Brazylijskiego Jiu-Jitsu. Mo\u017ce nie w stu procentach ro\u015blino\u017cerc\u0105, ale na pewno wieloletnim wegetarianinem jest niebywale utalentowany Grzegorz Sobieszek ze sto\u0142ecznego klubu Gorila<\/a>, kt\u00f3ry poza nauczaniem, z powodzeniem zdobywa medale zar\u00f3wno na matach Brazylijskiego Jiu-Jitsu jak i w ringach Thai-Boxingu.<\/p>\n

Dzi\u0119ki za rozmow\u0119!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dzisiaj rozmawiamy z Paw\u0142em Raszkiewiczem, weganinem prowadz\u0105cym na co dzie\u0144 zaj\u0119cia tai chi w ramach projektu Droga Dao. Zapraszamy do lektury! Jak zacz\u0119\u0142a si\u0119 Twoja przygoda z weganizmem? Weganinem zosta\u0142em na pocz\u0105tku 1996 roku, g\u0142\u00f3wnie z powod\u00f3w etycznych, ale co ciekawe, spor\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 swego dzieci\u0144stwa sp\u0119dzi\u0142em w\u015br\u00f3d zwierz\u0105t hodowlanych na wsi, pomagaj\u0105c nawet przy uboju [&hellip<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4580,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,11],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4572"}],"collection":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4572"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4572\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9000,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4572\/revisions\/9000"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}