Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(//wp-content/plugins/wordfence/waf/bootstrap.php) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/:/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php74/usr/share/pear/:/opt/alt/php74/usr/share/php:/opt/alt/php74/) in /home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/public_html/wordfence-waf.php on line 4
{"id":4442,"date":"2014-01-02T17:49:46","date_gmt":"2014-01-02T17:49:46","guid":{"rendered":"http:\/\/veganworkout.org.pl\/?p=4442"},"modified":"2020-04-02T18:07:42","modified_gmt":"2020-04-02T16:07:42","slug":"para-60-letnich-wegan-pokonala-366-maratonow-w-ciagu-2013-roku","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/para-60-letnich-wegan-pokonala-366-maratonow-w-ciagu-2013-roku\/","title":{"rendered":"Para 60 letnich wegan pokona\u0142a 366 maraton\u00f3w w 2013 roku!"},"content":{"rendered":"

Janette Murray-Wakelin i Alan Murray, ponad 60 letni amatorzy biegania postawili sobie w ubieg\u0142ym roku wyzwanie, kt\u00f3re przeros\u0142oby niejednego m\u0142odego zawodnika. Przez kolejne ponad 360 dni 2013 roku, codziennie, bez ani jednego dnia przerwy, pokonywali we dw\u00f3jk\u0119 tras\u0119 maratonu czyli ponad 42 km! Biegali niezale\u017cnie od pogody, pory dnia i codziennych zaj\u0119\u0107 ustanawiaj\u0105c tym samym nowy rekord \u015bwiata! W ci\u0105gu ca\u0142ego roku para przebieg\u0142a ponad 16 000 km.<\/p>\n

Janette i Alan dokonali tego korzystaj\u0105c ze 100% diety ro\u015blinnej. Przed biegiem, oko\u0142o 4 nad ranem, jedli banany i grejpfruty, pij\u0105c dodatkowo koktajl owocowy. Podczas biegu posilali si\u0119 bananami i wcze\u015bniej przygotowanymi koktajlami na bazie zielonych warzyw, sa\u0142atkami owocowymi i awokado.<\/p>\n

Jak sami m\u00f3wili, pierwsze kilka dni by\u0142o naprawd\u0119 ci\u0119\u017ckie, ale im d\u0142u\u017cej biegali tym wi\u0119ksz\u0105 odczuwali satysfakcj\u0119 i tym \u0142atwiej by\u0142o pokonywa\u0107 kolejne kilometry. Nie by\u0142o dnia by zw\u0105tpili w powodzenie swojej misji. Podczas swoich codziennych bieg\u00f3w Alan i Janette zbierali datki na cele charytatywne.<\/p>\n

<\/iframe><\/p>\n<p>Nigdy nie jest za p\u00f3\u017ano na rzeczy wielkie!<\/p>\n<p><em>\u0179r\u00f3d\u0142o: <a href=\"http:\/\/www.telegraph.co.uk\/news\/worldnews\/australiaandthepacific\/australia\/10545857\/Vegans-powered-by-raw-food-complete-year-of-daily-marathons.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/www.telegraph.co.uk\/news\/worldnews\/australiaandthepacific\/australia\/10545857\/Vegans-powered-by-raw-food-complete-year-of-daily-marathons.html<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Janette Murray-Wakelin i Alan Murray, ponad 60 letni amatorzy biegania postawili sobie w ubieg\u0142ym roku wyzwanie, kt\u00f3re przeros\u0142oby niejednego m\u0142odego zawodnika. Przez kolejne ponad 360 dni 2013 roku, codziennie, bez ani jednego dnia przerwy, pokonywali we dw\u00f3jk\u0119 tras\u0119 maratonu czyli ponad 42 km! Biegali niezale\u017cnie od pogody, pory dnia i codziennych zaj\u0119\u0107 ustanawiaj\u0105c tym samym [&hellip<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4445,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4442"}],"collection":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4442"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8997,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4442\/revisions\/8997"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4445"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}