Wyobra\u017a sobie rezygnacj\u0119 z jajek z bekonem, steku, lod\u00f3w i porcji innych nabia\u0142owych smako\u0142yk\u00f3w chocia\u017cby na chwil\u0119. Teraz wyobra\u017a sobie niemo\u017cno\u015b\u0107 jedzenia tych produkt\u00f3w odzwierz\u0119cych do ko\u0144ca \u017cycia ? zero cappuccino z krowim mlekiem, koniec ma\u015blanej kuchni francuskiej.<\/p>\n
C\u00f3\u017c, niekt\u00f3rzy najsilniejsi i najsprawniejsi ludzie na \u015bwiecie wyrzucili produkty odzwierz\u0119ce ze swojej diety i twierdz\u0105, \u017ce nigdy nie czuli si\u0119 lepiej.<\/p>\n
Najsprawniejsi weganie \u015bwiata uwa\u017caj\u0105, \u017ce robi\u0105 to tak\u017ce dla dobra sprawy zwracaj\u0105c si\u0119 z pro\u015bb\u0105 do mi\u0119so\u017cerc\u00f3w o chwil\u0119 zadumy nad losem wykorzystywanych zwierz\u0105t, z pro\u015bb\u0105 o rezygnacj\u0119 z produkt\u00f3w odzwierz\u0119cych.<\/p>\n
Podczas gdy korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z diety ubogiej w t\u0142uszcze zwierz\u0119ce s\u0105 powszechnie znane, dieta wykluczaj\u0105ca wszelkie elementy odzwierz\u0119ce nie jest dla mi\u0119czak\u00f3w.
\nKa\u017cda osoba b\u0119d\u0105ca na tej diecie powinna zapewni\u0107 sobie odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 witamin i minera\u0142\u00f3w, szczeg\u00f3lnie je\u017celi zajmuje si\u0119 sportem zawodowo.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/veganworkout.org.pl\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/b.jpg\")
Brendan Brazier<\/p><\/div>\n
Strongman Patrick Baboumian<\/a>, zwyci\u0119zca ultramaraton\u00f3w Brendan Brazier i zawodnik MMA Mac Danzig to tylko trzech czo\u0142owych sportowc\u00f3w, kt\u00f3rzy s\u0105 na diecie ro\u015blinnej i twierdz\u0105, \u017ce to ona stoi za ich sukcesami. Ale przecie\u017c musi im brakowa\u0107 dobrego jedzenia, prawda? I na pewno nie dostarczaj\u0105 sobie wystarczaj\u0105cej ilo\u015bci bia\u0142ka w diecie?<\/p>\n Dla Baboumiana rezygnacja z produkt\u00f3w odzwierz\u0119cych by\u0142a najlepsz\u0105 decyzj\u0105 w \u017cyciu. Na swojej stronie internetowej<\/a>, arme\u0144sko – niemiecki strongman, kt\u00f3ry mo\u017ce pochwali\u0107 si\u0119\u00a0 50 centymetrowym bicepsem, przyznaje, \u017ce nie wraca pami\u0119ci\u0105 do czas\u00f3w sprzed 2011, kiedy to przeszed\u0142 na weganizm. Znany jako ro\u015blino\u017cerny si\u0142acz, Baboumian powiedzia\u0142, \u017ce pocz\u0105tkowo zrezygnowa\u0142 z jedzenia mi\u0119sa z empatii w stosunku do zwierz\u0105t. Przeszed\u0142 na wegetarianizm w 2005 roku. Oczekiwa\u0142 spadku formy, ale zaskoczy\u0142o go to, jak dobrze si\u0119 czu\u0142.<\/p>\n By\u0142y profesjonalny triatlonista w zawodach Ironman, i podw\u00f3jny zwyci\u0119zca kanadyjskiego ultra maratonu na 50km – Brendan Brazier r\u00f3wnie\u017c zaufa\u0142 diecie ro\u015blinnej, m\u00f3wi\u0105c \u017ce regeneracja po treningu w 80% zale\u017cy od od\u017cywiania.<\/p>\n