Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(//wp-content/plugins/wordfence/waf/bootstrap.php) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/:/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php74/usr/share/pear/:/opt/alt/php74/usr/share/php:/opt/alt/php74/) in /home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/public_html/wordfence-waf.php on line 4
{"id":4328,"date":"2013-12-10T16:11:28","date_gmt":"2013-12-10T16:11:28","guid":{"rendered":"http:\/\/veganworkout.org.pl\/?p=4328"},"modified":"2015-10-11T20:12:47","modified_gmt":"2015-10-11T20:12:47","slug":"biegnac-320-kilometrow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veganworkout.org.pl\/biegnac-320-kilometrow\/","title":{"rendered":"Biegn\u0105c 320 kilometr\u00f3w"},"content":{"rendered":"

Je\u017celi przegl\u0105dacie nasz\u0105 stron\u0119 regularnie wiecie ju\u017c doskonale czym s\u0105 biegi ultra. Wielokrotnie pisali\u015bmy na ich temat przy okazji Scotta Jurka<\/a> – znakomitego ultramarato\u0144czyka i weganina, kt\u00f3rego jaki\u015b czas temu go\u015bcili\u015bmy w Polsce. Recenzowali\u015bmy r\u00f3wnie\u017c jego, wydan\u0105 nak\u0142adem wydawnictwa Galaktyka<\/a>, ksi\u0105\u017ck\u0119 „Jedz i Biegaj<\/a>„.<\/p>\n

Niedawno Galaktyka wr\u00f3ci\u0142a do tematyki bieg\u00f3w d\u0142ugodystansowych i wyda\u0142a „Ultramarato\u0144czyka<\/a>” Deana Karnazesa. Autor ksi\u0105\u017cki to kolejna osoba „nawr\u00f3cona” na bieganie po wielu latach bezczynnego siedzenia za biurkiem, sortowania papier\u00f3w i przek\u0142adania swojego \u017cycia na p\u00f3\u017aniej. I nie chodzi tu wcale o rekreacyjne biegi 2-3 razy w tygodniu…<\/p>\n

Wystarczy powiedzie\u0107, \u017ce Dean w kolejnych latach zdecydowa\u0142 si\u0119 na jeden z najbardziej ekstremalnych wy\u015bcig\u00f3w na \u015bwiecie – bieg sztafetowy na dystansie 320 km. Aby dodatkowo utrudni\u0107 sobie zadanie Dean wystartowa\u0142… w pojedynk\u0119. Biegn\u0105c przez kilka dni i nocy, wyprzedzaj\u0105c kolejne zespo\u0142y biegaczy z\u0142o\u017cone z ponad 10, zmieniaj\u0105cych si\u0119 nawzajem, zawodnik\u00f3w, samotnie dociera do mety. Wyczyn ten powtarza jeszcze kilkukrotnie przy okazji kolejnych start\u00f3w.<\/p>\n