Patrik Baboumian<\/strong> w 2011 roku zosta\u0142 zwyci\u0119zc\u0105 krajowych zawod\u00f3w Strongman, a tym samym najsilniejszym cz\u0142owiekiem w Niemczech! Ten pot\u0119\u017cny, wa\u017c\u0105cy ponad 110 kg, m\u0119\u017cczyzna od ponad 6 lat jest wegetarianinem. Niezgoda na coroczn\u0105, bezsensown\u0105 rze\u017a miliard\u00f3w zwierz\u0105t doprowadzi\u0142y go w ko\u0144cu do weganizmu. Od blisko roku Patrik jest \u015bcis\u0142ym ro\u015blino\u017cerc\u0105. Nie przeszkadza mu to wyciska\u0107 215 kg, podnosi\u0107 360 kg w martwym ci\u0105gu<\/a> i wykonywa\u0107 przysiady z 310 kilogramowym obci\u0105\u017ceniem. Jednocze\u015bnie Patrik pochwali\u0107 si\u0119 mo\u017ce rekordem \u015bwiata w podnoszeniu bali w kategorii 105-162,5 kg.<\/p>\n Jak jego organizm zareagowa\u0142 po odrzuceniu mi\u0119sa z menu?<\/p>\n Kiedy zacz\u0105\u0142em swoj\u0105 przygod\u0119 z diet\u0105 wegetaria\u0144sk\u0105 w 2005 roku nie do ko\u0144ca wiedzia\u0142em, jakie to b\u0119dzie mia\u0142o prze\u0142o\u017cenie na moje treningi i si\u0142\u0119. Zrezygnowa\u0142em z mi\u0119sa ze wzgl\u0119du na moj\u0105 empati\u0119 wobec zwierz\u0105t i ludzi. \u0179le czu\u0142em si\u0119 ze \u015bwiadomo\u015bci\u0105, \u017ce jedz\u0105c mi\u0119so przyczyniam si\u0119 do zabijania innych zwierz\u0105t. Spodziewaj\u0105c si\u0119 spadku formy by\u0142em zaskoczony efektami, zar\u00f3wno je\u015bli chodzi o mas\u0119 jak i si\u0142\u0119 mi\u0119\u015bni. Po zdobyciu w 2011 roku tytu\u0142u najsilniejszego cz\u0142owieka w Niemczech zdecydowa\u0142em si\u0119 i\u015b\u0107 krok dalej i przej\u015b\u0107 na weganizm.<\/em><\/p>\n Jako sportowiec musia\u0142em by\u0107 pewien, \u017ce dostarczam swojemu organizmowi wszystkiego co potrzeba w odpowiedniej ilo\u015bci. Bia\u0142ko jest kluczowe dla rozwoju mojego cia\u0142a i pozwala mi znie\u015b\u0107 wyczerpuj\u0105ce treningi.<\/em><\/p>\n Moimi g\u0142\u00f3wnymi \u017ar\u00f3d\u0142ami bia\u0142ka s\u0105; mleko sojowe, bia\u0142ko sojowe, tofu, orzechy i ziarna. Aby uzyska\u0107 energi\u0119 niezb\u0119dn\u0105 do moich codziennych trening\u00f3w korzystam z w\u0119glowodan\u00f3w zawartych w ry\u017cu, ziemniakach, owsie, owocach i warzywach. Du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 kalorii dostarczam te\u017c w postaci koktajli, \u0142atwiej w\u00f3wczas utrzyma\u0107, konieczn\u0105 dla przybrania na wadze, nadwy\u017ck\u0119 kaloryczn\u0105.<\/em><\/p>\n Od kiedy Patrik zosta\u0142 wegetarianinem bra\u0142 m.in. udzia\u0142 w Mistrzostwach \u015awiata IFSA Strongman<\/a>. Ju\u017c jako weganin zdoby\u0142 r\u00f3wnie\u017c mistrzostwo w GPA European. Dzisiaj Patrik, poza treningami anga\u017cuje si\u0119 tak\u017ce w walk\u0119 o prawa zwierz\u0105t bior\u0105c aktywny udzia\u0142 w kampaniach PETY<\/a>.<\/p>\n