Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(//wp-content/plugins/wordfence/waf/bootstrap.php) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/:/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php74/usr/share/pear/:/opt/alt/php74/usr/share/php:/opt/alt/php74/) in /home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/public_html/wordfence-waf.php on line 4
Komentarze do: Weganizm: porady praktyczne cz.1 https://veganworkout.org.pl/weganizm-porady-praktyczne-cz-1/ Mon, 12 Oct 2015 22:38:51 +0000 hourly 1 Autor: VeganWorkout.org.PL https://veganworkout.org.pl/weganizm-porady-praktyczne-cz-1/#comment-161221 Tue, 23 Jun 2015 13:23:55 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=5962#comment-161221 W odpowiedzi do Wisniowy187.

Co z tego co m贸wi Rich Piana? 馃檪

]]> Autor: Wisniowy187 https://veganworkout.org.pl/weganizm-porady-praktyczne-cz-1/#comment-161217 Thu, 18 Jun 2015 09:16:08 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=5962#comment-161217 Moim zdaniem dieta weganska jest bardzo zdrowa jednak dla mnie jako osoby 膰wicz膮cej silowo 5x tygodniu plus bieganie 3x plus sprint 2x w tygodniu zarabiaj膮c przeci臋tnie dieta ta jest potwornie droga o ile zapewnienie w臋glowodan贸w i t艂uszczy jest proste i tanie to bia艂ko w granicy 170 g to ju偶 bardzo droga sprawa a zapewnianie zapotrzebowania na bazie od偶ywek bia艂kowych mija si臋 z celem nawet Rich piana m贸wi ze suplementy to syf i 藕r贸d艂em naszej diety powinno by膰 czyste jedzenie. P贸艂 kilo kory to 7 z艂 4x worki ry偶u to 2,5 z艂 poni偶ej 10 zeta mam prawie 150 gram bia艂ka i ko艂o 300 w臋glowodan贸w oczywi艣cie jest to dieta redakcyjna i chod藕 bardzo chce przej艣膰 na weganska diet臋 to poprostu mnie na ni膮 nie sta膰.

]]> Autor: Anonim https://veganworkout.org.pl/weganizm-porady-praktyczne-cz-1/#comment-161208 Sun, 07 Jun 2015 14:18:01 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=5962#comment-161208 No..nareszcie poczytam 馃槈

]]> Autor: VeganWorkout.org.PL https://veganworkout.org.pl/weganizm-porady-praktyczne-cz-1/#comment-161207 Sun, 07 Jun 2015 12:19:45 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=5962#comment-161207 W odpowiedzi do mi艣.

Tutaj jest fajna tabelka na ten temat – http://www.vege.com.pl/zdrowie-2/niezbedna-trudno-dostepna.html

]]> Autor: mi艣 https://veganworkout.org.pl/weganizm-porady-praktyczne-cz-1/#comment-161206 Fri, 29 May 2015 18:35:31 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=5962#comment-161206 Hej –

Napiszcie prosz臋 jaka jest zalecana dawka B12. W necie jest taki rozrzut (od 5cmg do 500 mcg), 偶e osoba dopiero zaczynaj膮ca si臋 nie po艂apie.

Dzi臋ki :*

]]>