Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(//wp-content/plugins/wordfence/waf/bootstrap.php) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/:/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php74/usr/share/pear/:/opt/alt/php74/usr/share/php:/opt/alt/php74/) in /home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/public_html/wordfence-waf.php on line 4
Komentarze do: Trening mięśni brzucha: fakty i mity https://veganworkout.org.pl/trening-miesni-brzucha-fakty-i-mity/ Wed, 01 Apr 2020 12:20:29 +0000 hourly 1 Autor: admin https://veganworkout.org.pl/trening-miesni-brzucha-fakty-i-mity/#comment-161659 Wed, 10 Feb 2016 23:26:06 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1749#comment-161659 W odpowiedzi do paruf.

Wyraźnie napisaliśmy o rafinowanych węglowodanach i zaznaczyliśmy, że chodzi o ograniczenie przetworzonego tłuszczu jak np. oleje. I tak wszystko sprowadza się do cięcia kalorii. Najłatwiej to zrobić wywalając przetworzoną żywność.

]]> Autor: paruf https://veganworkout.org.pl/trening-miesni-brzucha-fakty-i-mity/#comment-161658 Wed, 10 Feb 2016 20:55:47 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1749#comment-161658 Co za brednie z tym ograniczeniem tłuszczu…. to już chyba dzieci w podstawówce wiedzą, jak ważne są zdrowe tłuszcze w diecie. Za to o nadmiarze węgli i owockach z jogurtem na kolację nic nie piszecie.

]]> Autor: VeganWorkout.org.PL https://veganworkout.org.pl/trening-miesni-brzucha-fakty-i-mity/#comment-161302 Sun, 09 Aug 2015 10:09:11 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1749#comment-161302 W odpowiedzi do mlody.

W jaki sposób je trenujesz?

]]> Autor: mlody https://veganworkout.org.pl/trening-miesni-brzucha-fakty-i-mity/#comment-161298 Fri, 07 Aug 2015 12:02:45 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1749#comment-161298 Trenuje mięśnie brzucha już 3 miesiące mając 8% tkanki tłuszczowej i kaloryfera nie mam. Są jedynie zarysy ale nie ma kraty..

]]> Autor: VeganWorkout.org.PL https://veganworkout.org.pl/trening-miesni-brzucha-fakty-i-mity/#comment-147888 Sat, 10 Jan 2015 12:37:33 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1749#comment-147888 W odpowiedzi do MKC.

Ale większość ją ma 🙂

]]> Autor: MKC https://veganworkout.org.pl/trening-miesni-brzucha-fakty-i-mity/#comment-147803 Fri, 09 Jan 2015 18:43:53 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1749#comment-147803 Macie rację ale dlaczego ciągle piszecie o tkance tłuszczowej? Nie wszyscy ją mają…

]]> Autor: ABS https://veganworkout.org.pl/trening-miesni-brzucha-fakty-i-mity/#comment-96522 Tue, 18 Feb 2014 11:37:02 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1749#comment-96522 Tak, sześciopak się robi z mięśni, a nie tłuszczu.
Nie można tylko spalać, ale trzeba również pracować nad masą mięśniową.
więc ćwiczenia siłowe, a nie tylko wytrzymałościowe.

]]>