Komentarze do: TOP 10 produktów roślinnych, o których warto pamiętać

Autor: admin

admin — Tue, 09 Feb 2016 08:42:36 +0000

W odpowiedzi do Anonim. Na diecie roślinnej nie ma lepszego źródła omega-3. Konwersja z ALA w organizmie nie jest wysoka, dlatego trzeba dbać o to by regularnie zjadać 2 łyżki siemienia. Dzięki temu poziom DHA pozostaje w normie.

Autor: Anonim

Anonim — Fri, 05 Feb 2016 13:38:29 +0000

Z niektórymi rzeczami nie można się zgodzić np. siemię lniane jako dobre uzupełnienie omega-3????? Tak jest dużo omega-3 ale w formie ALA (czyli przyswajalność na poziomie kilku procent) a nie w formie EPA czy DHA jak np. w tłustych rybach

Autor: bb

bb — Fri, 07 Aug 2015 07:53:36 +0000

W odpowiedzi do Sweet Piggy via Facebook. ziemniaki nie mają żadnych wartości odżywczych. Podbijają cukier, obciążają trzustkę i caly układ pokarmowy.

Autor: pvp

pvp — Tue, 07 Jul 2015 17:43:16 +0000

W odpowiedzi do nuxy.

aby zachować w siemieniu kwasy omega-3 i nie dopuścic do aktywacji związków cyjanowodoru, wystarczy świeżo po zmieleniu (najlepiej w młynku ręcznym) wsypać je do chłodnego soku owocowego.

http://www.zdrowyprzedszkolak.org/siemie-lniane-olej-lniany-warto-wiedziec/

Autor: martamalwi

martamalwi — Fri, 06 Feb 2015 16:16:08 +0000

Tutaj można znaleźć tabele owoców, warzyw, ryb, mięs i innych produktów bogatych w magnez: http://bogate-w-magnez.blogspot.com/

Autor: tygrys

tygrys — Mon, 28 Jul 2014 19:13:33 +0000

orzechy i siemie lniane można spokojnie po 200g na diecie optymalnej .

Autor: PedritoBCN

PedritoBCN — Wed, 19 Feb 2014 19:08:33 +0000

a jak wygląda porównanie szpinaku z jarmużem ? Ja robie codziennie zielone smoothies na bazie szpinaku, ciekaw jestem jak wygladaloby to z jarmuzem.

Autor: Adaś

Adaś — Wed, 08 Jan 2014 21:17:49 +0000

Ciekawa lista, ale jest na tej liście kilka produktów egzotycznych, których rzeczywiste wartości odżywcze mogą być mniejsze, nie wiadomo też gdzie dokładnie były uprawiane, czy nie mają w sobie pestycydów, dioksyn czy też metali ciężkich. Trzeba też pamiętać o tym, aby np. pestki słonecznika czy też sezam nie był prażony, bo wtedy wartości odżywcze pięknie wyglądają, ale tylko w tablicach wartości odżywczych. Polecam polską listę top produktów, gdzie zawarte są wskazówki na co zwrócić uwagę, aby wartości zostały zachowane – http://www.odzywianie.info.pl/przydatne-informacje/artykuly/art,10-najzdrowszych-polskich-produktow-polska-super-zywnosc.html

Autor: VeganWorkout.org.PL

VeganWorkout.org.PL — Wed, 02 Oct 2013 21:30:24 +0000

W odpowiedzi do daka. To wymysł Pani Budwig, nie potwierdzony w żadnej metaanlizie ani raporcie organizacji żywieniowych. Nie bierzmy na wiarę wszystkiego co czytamy.

Autor: daka

daka — Tue, 01 Oct 2013 23:36:34 +0000

„o ile do komórki dostarczymy też aktywne związki siarki ? występująca tam obficie rodanaza zneutralizuje truciznę, przekształcając ją w rodanek! Wątroba ? najbogatszy rezerwuar rodanazy w organizmie człowieka ? w miarę potrzeby przekształca cyjanek w wit. B12 (cyjanokobalamina), która dla pacjentów ? szczególnie tych chorych na nowotwory ? ma ogromne znaczenie, a której przecież brakuje w bezmięsnej, antynowotworowej diecie. Zarówno wit. B12, jak i rodanki, które powstają jako metabolity cyjanowodoru mają liczne pozytywne oddziaływanie na zdrowie (przeciwbólowe, poprawiające nastrój, wydajność procesów metabolicznych i wiele innych). Warto przypomnieć, że pacjenci dr Budwig relacjonowali, że dieta ma bardzo szybkie i skuteczne działanie przeciwbólowe. Po części właśnie za sprawą cyjanogennych związków zawartych w siemieniu?”
Ale czad z tą witaminą B12! A zewsząd słyszę, że trzeba suplementować i tak też czynię.. a tu taka wiadomość. Mamma mija. Mam nadzieję, że się faktycznie sprawdzi w praktyce!