Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(//wp-content/plugins/wordfence/waf/bootstrap.php) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/:/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php74/usr/share/pear/:/opt/alt/php74/usr/share/php:/opt/alt/php74/) in /home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/public_html/wordfence-waf.php on line 4
Komentarze do: Tabele żywieniowe: wapń https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-wapn/ Wed, 01 Apr 2020 14:48:22 +0000 hourly 1 Autor: admininistrator https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-wapn/#comment-161863 Wed, 30 Nov 2016 14:34:04 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1898#comment-161863 W odpowiedzi do Jerzy.

Zwykle wypijamy 1-2 szklanki mleka roślinnego uzupełnionego w wapń, do tego jakieś zielone warzywa w obiedzie/kolacji (natka/brokuły/kapusta pekińska) + jakieś orzechy i pestki.

]]> Autor: Jerzy https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-wapn/#comment-161859 Sat, 26 Nov 2016 19:05:49 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1898#comment-161859 Czy możecie napisać, jak w codziennej praktyce, dbacie o spożywanie odpowiedniej ilości wapnia?

]]> Autor: Tom https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-wapn/#comment-117134 Sun, 09 Mar 2014 22:28:08 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1898#comment-117134 Oraz melasa z Chleba Świętojańskiego ma 3,150mg/100g wapnia 🙂

]]> Autor: VeganWorkout.org.PL https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-wapn/#comment-114029 Fri, 07 Mar 2014 09:27:43 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1898#comment-114029 W odpowiedzi do Anna.

Mało? Sezam i mak to prawdziwe bomby wapniowe. Z powodzeniem można uzyskać 1000 mg wapnia bez pomocy produktów fortyfikowanych. Po prostu trzeba więcej jeść 🙂

]]> Autor: Anna https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-wapn/#comment-114003 Fri, 07 Mar 2014 08:56:26 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1898#comment-114003 Z tego wynika, ze jedyny sposob, zeby zastapic 1000 gr wapnia dziennie, to picie fortyfikowanego mleka rolinnego codziennie. inne produkty zawieraja strasznie malo wapnia.

]]> Autor: Paweł https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-wapn/#comment-105181 Wed, 26 Feb 2014 14:03:13 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1898#comment-105181 Dzięki super stronaka.
Pozdrawiam

]]> Autor: magda https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-wapn/#comment-92718 Sat, 15 Feb 2014 07:14:54 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1898#comment-92718 A co z melasą z karobu? w wielu miejscach spotkałam się z informacjami, że jest najdoskonalszym źródłem wapnia. A teraz już nie wiem… Czy możesz to skomentować?

]]> Autor: mp https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-wapn/#comment-6654 Tue, 23 Jul 2013 09:57:06 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1898#comment-6654 Super, dzięki! 🙂 A wersję uproszczoną do druku też wrzucicie? Powiesiłabym sobie w kuchni!

]]> Autor: Dominik https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-wapn/#comment-2773 Sat, 05 Jan 2013 15:21:25 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1898#comment-2773 PS: Już nie mogę się doczekać kiedy pojawią się kolejne tabele. 🙂

]]> Autor: Dominik https://veganworkout.org.pl/tabele-zywieniowe-wapn/#comment-2772 Sat, 05 Jan 2013 15:18:55 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=1898#comment-2772 Mega!!! Dzięki wielkie za tą tabelę. Myślę że to bardzo mi pomoże w przejściu na 100% weganizm.

]]>