Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(//wp-content/plugins/wordfence/waf/bootstrap.php) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/:/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php74/usr/share/pear/:/opt/alt/php74/usr/share/php:/opt/alt/php74/) in /home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/public_html/wordfence-waf.php on line 4
Komentarze do: Sprzęt do treningu domowego
https://veganworkout.org.pl/sprzet-do-treningu-domowego/
Thu, 02 Apr 2020 11:12:18 +0000
hourly
1
Autor: awpm
https://veganworkout.org.pl/sprzet-do-treningu-domowego/#comment-161776
Thu, 16 Jun 2016 22:30:20 +0000http://veganworkout.org.pl/?p=3302#comment-161776bloczek do 150 kg.(15zł)+sznurki(miękki rdzeń+osłona sztywna)40 zł.
profity,hantle i ławeczka regulowana(-,+,=)wiadomo.No I Porzywienie.
768 gr.,231gr.,54 gr.+suplementy i witamina C .432 zł.Mięśnie rosną jeśli
odpoczywają,zwiększają wytrzymałość od częstych ćwiczeń.I nie można
pić w czasie posiłku oraz 1h. po.(białko jest dłużej trawione niż węglowodany)Żyj wiecznie.
]]>
Autor: Julka
https://veganworkout.org.pl/sprzet-do-treningu-domowego/#comment-161457
Tue, 15 Dec 2015 13:03:54 +0000http://veganworkout.org.pl/?p=3302#comment-161457Ja jeszcze dorzuciłabym stepper. Ja używam takiego bardzo prostego – jungy. Dostępny np w centrali Insportline w Polsce
]]>
Autor: KÓŁKA GIMNASTYCZNE
https://veganworkout.org.pl/sprzet-do-treningu-domowego/#comment-148823
Wed, 21 Jan 2015 09:33:25 +0000http://veganworkout.org.pl/?p=3302#comment-148823Ja właśnie stałem się posiadaczem kółek gimnastycznych. Świetny przyrząd.Polecam wszystkim.
]]>
Autor: VeganWorkout.org.PL
https://veganworkout.org.pl/sprzet-do-treningu-domowego/#comment-42607
Fri, 15 Nov 2013 10:34:56 +0000http://veganworkout.org.pl/?p=3302#comment-42607W odpowiedzi do kółko.
Biorąc pod uwagę progresję opisanego ćwiczenia to jedno w zupełności wystarczy.
]]>
Autor: kółko
https://veganworkout.org.pl/sprzet-do-treningu-domowego/#comment-39423
Wed, 06 Nov 2013 08:15:26 +0000http://veganworkout.org.pl/?p=3302#comment-39423a jakie inne ćw. można wykonywać tym kółkiem do mięśni brzucha ?
]]>
Autor: Jacek Yarecki via Facebook
https://veganworkout.org.pl/sprzet-do-treningu-domowego/#comment-3745
Tue, 04 Jun 2013 19:23:41 +0000http://veganworkout.org.pl/?p=3302#comment-3745z minimalnie montowanych sprzętów domowych to ja używam Redcord – dwie dziury w suficie, ocean możliwości
]]>
Autor: Piotrek
https://veganworkout.org.pl/sprzet-do-treningu-domowego/#comment-3741
Tue, 04 Jun 2013 15:12:14 +0000http://veganworkout.org.pl/?p=3302#comment-3741Dobry jest temat Freeletics – ćwiczenie w domu lub w parku z innymi.
]]>
Autor: Marta Mikita via Facebook
https://veganworkout.org.pl/sprzet-do-treningu-domowego/#comment-3740
Tue, 04 Jun 2013 12:22:54 +0000http://veganworkout.org.pl/?p=3302#comment-3740a do niektórych ćwiczeń można używać samych talerzy, bez zakładania.
]]>
Autor: Marta Mikita via Facebook
https://veganworkout.org.pl/sprzet-do-treningu-domowego/#comment-3739
Tue, 04 Jun 2013 12:22:14 +0000http://veganworkout.org.pl/?p=3302#comment-3739poza tym można mieć hantelki i po 0,5 kg 🙂
]]>
Autor: Emil Stanisławski via Facebook
https://veganworkout.org.pl/sprzet-do-treningu-domowego/#comment-3738
Tue, 04 Jun 2013 11:16:21 +0000http://veganworkout.org.pl/?p=3302#comment-3738No co Ty, spokojnie dojdziesz i do 10 kg 🙂
]]>