Chodzi o to, że jeśli jesz w tym samym posiłku dużo wapnia i żelaza to to drugie będzie się trochę gorzej przyswajać i tyle. Nie chodzi o to co jesz cały dzień.
]]>No i jak się ma ta zależność do produktów mających dużo zarówno żelaza, jak i wapnia?
]]>no tak mogłam najpierw przejrzeć inne artykuły, dziękuje za odpowiedź 🙂
]]>My protein ma chyba najlepszy stosunek jakości do ceny.
]]>To prawda. W ramach diety roślinnej istnieją różne „szkoły” żywienia. Staramy się przedstawiać kilka różnych punktów widzenia bo nie na każdego działa to samo. Ktoś kto ma np. uczulenie na gluten nie skorzysta z podlinkowanej diety. Dla kogoś innego zboża będą dobrym wyborem. Jedni sportowcy postulują spożywanie 40% dziennych kalorii z tłuszczu, inni tylko 25% itp.
]]>Teoria o żywieniu zgodnie z grupą krwi nie ma żadnego uzasadnienia naukowego – https://veganworkout.org.pl/dietetyczne-oszustwa/
To tylko marketing.
„Warto włączyć do diety pełne ziarna zbóż, ale nie powinny one stanowić większości spożywanych przez ciebie kalorii.”
Tymczasem na podstronie „Rośnij roślinnie” prezentujecie przykładową dietę, na której 3 z 4 posiłków składają się głównie z pełnych ziaren.
]]>Thx, polecacie jakąś czy brać co najtańsze? znalazłem myprotein za 50zł. 1kg.
]]>