Warning: file_exists(): open_basedir restriction in effect. File(//wp-content/plugins/wordfence/waf/bootstrap.php) is not within the allowed path(s): (/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/:/home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/.tmp/:/demonek/www/public/bledy.demonek.com/:/usr/local/lsws/share/autoindex:/usr/local/php/:/dev/urandom:/opt/alt/php74/usr/share/pear/:/opt/alt/php74/usr/share/php:/opt/alt/php74/) in /home/klient.dhosting.pl/bcdmedia2/veganworkout.org.pl/public_html/wordfence-waf.php on line 4
Komentarze do: Rośnij roślinnie! https://veganworkout.org.pl/rosnij-roslinnie/ Thu, 02 Apr 2020 15:02:37 +0000 hourly 1 Autor: VeganWorkout.org.PL https://veganworkout.org.pl/rosnij-roslinnie/#comment-139214 Wed, 03 Dec 2014 07:45:58 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=3822#comment-139214 W odpowiedzi do Andrzej.

Nie ma żadnej moderacji komentarzy poza usuwaniem wulgaryzmów 🙂 O białku więcej możesz przeczytać na blogu autora tekstu. NP. http://www.sci-fitness.pl/2014/05/potrzebujesz-mniej-biaka-niz-myslisz.html i http://www.sci-fitness.pl/2014/05/prawda-na-temat-biaka-komentarz-do-filmu.html

]]> Autor: Andrzej https://veganworkout.org.pl/rosnij-roslinnie/#comment-136608 Fri, 28 Nov 2014 10:06:43 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=3822#comment-136608 Może macie rację, że 2g/kg białka wystarczy (chociaż wszystkie badania jakie znam sugerują bliżej 3, a nawet nie pokusiliście się o jakieś udowadnianie swoich racji), ale to nie jest dieta wysokobiałkowa.. Nie osiągnęliście nawet 30% zapotrzebowania energetycznego w białku co oczywiście oznacza tylko jedno – za dużo węgli. I to nawet dodając 2 razy 30g odżywki. Ponieważ upieracie się, że tyle białka wystarczy, to w takim razie kalorii jest za dużo. Co robicie z nadmiarem energii? Może cardio?

Nie widzę zalewu komentarzy meatheadów, więc podejrzewam, że „moderacja” komentarzy jest dosyć „rygorystyczna”, ale skoro już tworzycie serwis przekonujący do waszych racji, to rzetelniej proszę. Dużo dzieciaków wam uwierzy i się otłuszczą jak panowie z waszego instagrama, albo rzucą sporty siłowe w cholerę, skoro nie ma rezultatów.

]]> Autor: VeganWorkout.org.PL https://veganworkout.org.pl/rosnij-roslinnie/#comment-129046 Fri, 26 Sep 2014 07:20:09 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=3822#comment-129046 W odpowiedzi do Maciek.

Odżywka sojowa nie jest potrzebna, wystarczy że zwiększysz ilość białka z „normalnej żywności”. Po prostu liczby muszą się zgadzać. Zamiast DHA dodaj siemię lniane. Ale witaminy B12 niczym nie zastąpisz. Musisz ją suplementować na weganizmie.

]]> Autor: Maciek https://veganworkout.org.pl/rosnij-roslinnie/#comment-129036 Wed, 24 Sep 2014 23:18:34 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=3822#comment-129036 Zabawne, że opisaliście dietę w przeliczeniu na moją aktualną masę ciała.
Obawiam się, że nie jestem w stanie przekonać się do soi, kreatyny,
DHA Witaminy B12 i odżywki sojowej.

Czym naturalnym i nieprzetworzonym można zastąpić te suplementy ?

]]> Autor: VeganWorkout.org.PL https://veganworkout.org.pl/rosnij-roslinnie/#comment-128744 Wed, 20 Aug 2014 13:18:35 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=3822#comment-128744 W odpowiedzi do Vege Johnny.

Tak, to nie ma znaczenia 🙂

]]> Autor: Vege Johnny https://veganworkout.org.pl/rosnij-roslinnie/#comment-128738 Tue, 19 Aug 2014 09:59:11 +0000 http://veganworkout.org.pl/?p=3822#comment-128738 Witam,

w standardowej diecie komponuje się zwykle 6 małych posiłków.

Czy zaprezentowana powyzej dieta skladajaca sie z 4 posilkow (w tym jeden treningowy) bedzie rownie efektywna co 6 posilkowa?

Pozdrawiam,
Vege Johnny

]]>