Komentarze do: Czy owoce tuczą?

Autor: Agnieszka

Agnieszka — Fri, 05 Dec 2014 13:42:47 +0000

nie zgadzam się w pełni z tym artykułem.
Tucząca moc owoców może pochodzić z tego, że powodują wzrost apetytu, albo właśnie przez wysokie IG-jak winogrona, arbuz np. powodują skoki poziomu glukozy we krwi i wilczy apetyt.
Sama przeszłam na weganizm ze względów zdrowotnych, ze względów etycznych nie jadałam mięs innych niż drobiowe albo rybne, teraz i to sobie darowałam?
Dostarczanie 3 tys. kcal nie jest problemem, jedzenie kg jabłek na raz, 100g suszonych owoców, 200g orzechów- żaden kłopot! Nie mogę się nadziwić, że niemal każdy weganin twierdzi, że dostarczanie odpowiedniej ilości kalorii jest kłopotliwe ze względu na błonnik- zazdroszczę Wam, naprawdę, bo muszę się cały czas hamować i wszystko odważać, żeby nie przekroczyć 2 tys. Kcal? a nie jem żadnych zbóż, mąk, płatków prócz kaszy jaglanej w postaci kaszy? (gluten)
A co mają powiedzieć osoby z nietolerancją glukozy? Insulinoopornością? Na pewno jedzenie owoców wiąże się wtedy z dużym ograniczeniem.
Może jestem kosmitą?
Problemem jest zbilansowanie pod względem BTW, np. dostarczenie 2g białka na kg mc., ponieważ weganizm to głównie węglowodany i ew. tłuszcz. Białko zawsze jest otoczone nadmiarem węgli (strączki) albo tłuszczu- orzechy.
Mimo, że takie jedzenie bardzo mi smakuje i mam dużo energii, to jednak jestem załamana, że nie mogę jeść nabiału i mięsa, bo nie da się tego bilansować bez odżywek, które są drogie.

Autor: Radosław

Radosław — Mon, 13 Oct 2014 04:01:20 +0000

W odpowiedzi do klanger. Przecież 700 g to ponad pół kilo, więc na moje wszystko się zgadza. ;)

Autor: klanger

klanger — Thu, 04 Sep 2014 13:56:55 +0000

Mały błąd się wkradł w tekst.

Jest:
„Łatwiej zjeść ponad pół kilo ananasa (700 g) czy torebkę ryżu? W obu wypadkach dostarczymy sobie około 300 kalorii.”

Powinno być:
„Łatwiej zjeść ponad pół ananasa (700 g) czy torebkę ryżu? W obu wypadkach dostarczymy sobie około 300 kalorii.”

Dziwny jest ten świat, że trzeba odczarowywać owoce.

A propos suszonych owoców, jest to jednak już przetworzona żywność – lekko, bo lekko, ale jednak przetworzona, co zresztą pokazuje gęstość kaloryczna (w przykładzie powyżej 1,6kg suszu owocowego vs 10kg świeżych owoców).

Autor: Anonim

Anonim — Sat, 16 Aug 2014 07:37:57 +0000

Część osób sprowadziła żywienie do kalorii i rozkładu składników odżywczych zapominając o tym, że m.in. owoce dostarczają witamin, składników mineralnych, antyoksydantów, enzymów itd. Zamiast sięgać po naturalne źródła, moim zdaniem jedyne słuszne sięgają po suplementy nabijając 0 na kontach firm farmaceutycznych i tych od żywności specjalnego przeznaczenia

Autor: Anonim

Anonim — Fri, 15 Aug 2014 14:05:58 +0000

5000 kcal z owocow to: 1.6 kg suszonych daktyli lub okolo 48 bananów lub 17kg arbuza. Spokojnie do zjedzenia w ciagu dnia z użyciem blendera i oczywiście treningiem który by zwiększył apetyt. Efekty zjedzenia nawet 7000 kcal z owoców dziennie możecie obserwować na vblogach : https://www.youtube.com/user/Freelea , https://www.youtube.com/user/durianriders , http://www.30bananasaday.com

Autor: blas

blas — Fri, 15 Aug 2014 07:08:34 +0000

Nie ma to jak znajomi z nadwagą np +30kg, którzy widząc jak zjadam nastego banana mówią ze banany tuczą.

Autor: Anonim

Anonim — Fri, 15 Aug 2014 06:23:01 +0000

5000kcal dziennie z owocow? To trzeba by ich z 10 kg zjadac. Caly dzien bylby zajety przezuwaniem. Malo realne.

Autor: Anonim

Anonim — Fri, 15 Aug 2014 06:20:16 +0000

No to od dziś wcinam tyle co zwykle tylko bez obaw : )

Autor: Anonim

Anonim — Thu, 14 Aug 2014 18:07:59 +0000

nie wiem kto wymyślił tą bzdurę że można od tego przytyć, ale sam pewnie jest niezbyt zdrowy i ładuje tabletki bo ledwo przędzie 🙂

Autor: Anonim

Anonim — Thu, 14 Aug 2014 17:57:28 +0000

nie sądzę 😉 jak na witarianiźmie będzie się jeść owoców na 5000kcal dziennie a do tego prowadzić bierny tryb życia to dodatkowe kg na pewno się pojawią