Komentarze do: 7 wysokobiałkowych miksów

Autor: admin

admin — Sat, 09 Jul 2016 14:12:06 +0000

W odpowiedzi do veg. Jeżeli chodzi o ilość białka to niewielka różnica.

Autor: veg

veg — Thu, 07 Jul 2016 17:52:48 +0000

Soczewice i fasole i ich gatunek robią różnice w makro i mikro? Czy zamiast brązowej czerwona soczewica jest ok?

Autor: VeganWorkout.org.PL

VeganWorkout.org.PL — Thu, 12 Mar 2015 11:04:37 +0000

W odpowiedzi do Dominik. Musiałeś źle wpisać. Prawdopodobnie wpisałeś 100 g gotowanego produktu, tam gdzie chodzi o ilość w wersji surowej.

Autor: Dominik

Dominik — Wed, 11 Mar 2015 18:38:56 +0000

Wpisałem niektóre przepisy do Cronometer.com i niestety ilości białka podane w artykule są znacznie zawyżone.
Koktajl bananowo-kakaowy to nie 35g ale 18g.
Brązowy ryż z kotletami z białej fasoli to nie 43 g a tylko 22g.
Sałatka owocowa z orzechami (tu mała niezgodność) zamiast 26,7g powinno być 23,9 g.

Autor: VeganWorkout.org.PL

VeganWorkout.org.PL — Tue, 03 Mar 2015 15:57:51 +0000

W odpowiedzi do Marcin. Nie mam pojęcia :)

Autor: Marcin

Marcin — Wed, 25 Feb 2015 19:45:28 +0000

Witam Czy są w Łodzi personalni trenerzy veganie?

Autor: VeganWorkout.org.PL

VeganWorkout.org.PL — Wed, 18 Feb 2015 08:42:22 +0000

W odpowiedzi do Gość. Nie zastanawiaj się nad ilością białka tylko kalorii. Masz jeść dużo kalorii, białko jest drugorzędne. Nie wiem jakie są Twoje porcje i cy faktycznie są duże. Na naszym spotkaniu ktoś twierdził, że je duże porcje po je całą torebkę ryżu na posiłek... To mała porcja :)

Autor: Gość

Gość — Fri, 13 Feb 2015 21:31:14 +0000

Hej, ile gram białka roślinnego na kilogram masy ciała potrzebuję,
jeśli jestem okropnie szczupły i chcę przybrać na masie mięśniowej?
Jestem wege od 1,5 miesiąca, jem ogromne porcje (gdy jadłem mięso – było to samo,
także porcje potężne). Miałem okresy ćwiczeń, miałem okresy totalnego braku ćwiczeń.
Piłem koktajle mleczne z białkiem z serwatki. I nic. Czy wege czy nie wege,
czy ćwiczenia czy nie, małe porcje, duże porcje – kończy się tym, że waga stoi w miejscu.
Ważę 59 kg, mając 23 lata i mierząc 177 cm… i jestem najchudszy wśród wszystkich znajomych
i najchudszy w rodzinie. BMI mówi: „Dla podanego wzrostu (177 cm) prawidłowa waga wynosi pomiędzy: 58 a 78 kg”. Także jestem na dolnej granicy „prawidłowości”. Przez wagę mam
problemy z kręgosłupem, noszeniem ciężarów, ciężkiego plecaka, podróżami.

Liczę na odpisanie! 🙂 Ogromnie mnie podniosłeś na duchu, że da się zwiększyć masę nie żrąc mięcha! 🙂

Autor: sklep internetowy

sklep internetowy — Tue, 27 Jan 2015 21:26:47 +0000

W odpowiedzi do Gumo. zajrzyj na vegevege.pl do supli. moze nie ma samego bcaa, ale vegan blend jest swietny (zobaczy jakie aminokwasy).

Autor: Gumo

Gumo — Mon, 12 Jan 2015 15:35:00 +0000

dodam ze nie nie jem tofu zbyt czesto ze wzgledu na cene, a raczej spozywanie dlugo okresowo samej ciecorki to za malo.z czym laczyc soczewice w danym dniu itd ..