Kronika wypadków biegowych

Styczeń 21st, 2013 | by admininistrator

Przedstawiamy kolejny artykuł nadesłany na nasz ostatni konkurs dla Czytelników/Czytelniczek portalu. Moja opowieść o przełamywaniu barier, pokonywaniu trudności, podnoszeniu się


Joga: wzmocnienie i wytchnienie

Styczeń 18th, 2013 | by admininistrator

Przedstawiamy kolejny artykuł nadesłany na nasz ostatni konkurs dla Czytelników/Czytelniczek portalu. Joga to system ćwiczeń, w którym wykorzystujemy własne ciało


Siłownia – jak zacząć?

Styczeń 16th, 2013 | by admininistrator

W tym tygodniu rozpoczynamy publikację najciekawszych tekstów nadesłanych na nasz ostatni konkurs. Zaczynamy od artykułu poświęconego pierwszym krokom na siłowni,


Bieganie metodą Gallowaya?

Styczeń 11th, 2013 | by admininistrator

Jeśli ktoś zastanawia się nad rozpoczęciem biegania może to zrobić na wiele różnych sposobów. Można po prostu wyjść biegać, bo


„Słuchaj swojego ciała”

Styczeń 8th, 2013 | by admininistrator

Niedawno opublikowaliśmy wpis na temat ekipy Vegan Calisthen-X – trójki wegan trenujących w oparciu o ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego


Tabele żywieniowe: wapń

Styczeń 2nd, 2013 | by admininistrator

Pamiętacie nasz cykl wpisów O czym warto pamiętać? W ramach uzupełnienia zawartych tam informacji przygotowaliśmy dla Was tabele żywieniowe. Poza


Kettlebells w akcji!

Grudzień 27th, 2012 | by admininistrator

Kettlebells, czyli żelazne odważniki w kształcie kuli armatniej z doczepioną rączką, przeżywają ostatnimi czasy w Europie prawdziwy renesans. Coraz częściej


„Kuloodporne mięśnie brzucha”

Grudzień 26th, 2012 | by admininistrator

Jeden z ostatnich wpisów poświęciliśmy mitom pokutującym na temat treningu mięśni brzucha. Wiesz już, że dodawanie kolejnych powtórzeń do serii


Vegan Workout na święta!

Grudzień 24th, 2012 | by admininistrator

Dziękujemy Wam za wszystkie komentarze, maile, pytania, propozycje i aktywność zarówno na blogu jak i na naszym profilu FB. Wygląda


„Anatomia treningu siłowego”

Grudzień 20th, 2012 | by admininistrator

Pamiętacie nasz wpis na temat treningu siłowego? Szukacie większej ilości informacji? Zachęcamy was do sięgnięcia po książkę Pata Manocchia –



Back to Top ↑








  • .
  • NAJPOPULARNIEJSZE POSTY

  • Magazyn on-line