Szkolenia kettlebells 24-25 lipca (początkujący i zaawnasowani)
4 lipca, 2021 | by admininistrator
24 lipca zapraszamy na nasze szkolenie z podstaw pracy z odważnikami kulowymi metodą hardstyle! Na szkoleniu dowiesz się o podstawach
Browsing the "Trening" Category
Mount Everest na roślinach! Alpinista Kuntal Joisher o diecie wegańskiej
7 stycznia, 2019 | by admininistrator
Kuntal Joisher to jeden z najlepiej rozpoznawalnych alpinistów na diecie roślinnej. Jak wyglądała jego przygoda z dietą wegańską, czy nie
Kettlebell snatch – jak robić więcej powtórzeń? Przykładowe treningi
10 maja, 2017 | by admininistrator
Snatch to jedno z najbardziej wymagających ćwiczeń z odważnikami kettlebells. Większość studentów trenujących kettlebells metodyką StrongFirst swoją przygodę ze snatchem
5 powodów, dlaczego twój trening NIE działa
30 listopada, 2016 | by admininistrator
Trenujesz w klubie fitness od kilku miesięcy, ale nie odnotowałeś żadnego wzrostu siły ani wytrzymałości? Chodzisz na siłownię, przykładasz się
Jak działa kettlebell snatch? Plus przykładowy trening
2 listopada, 2016 | by admininistrator
Snatch to jedno z najbardziej rozpoznawalnych ćwiczeń z kettlebells. Buduje silne plecy, brzuch, ramiona i wzmacnia uchwyt. Zwłaszcza ten ostatni
Trening z kettlebells: zakres powtórzeń + przykładowy plan
9 sierpnia, 2016 | by admininistrator
Na fali popularności crossfitu (i nie tylko) coraz więcej osób uzupełnia swoje treningi o odważniki kulowe. Specjalnie dla osób początkujących
Programowanie treningu – dobór ciężaru
29 lutego, 2016 | by admininistrator
Od czasu do czasu przesyłacie do nas swoje plany treningowe z prośbą o zweryfikowanie dobranych obciążeń, serii i liczy powtórzeń.
„Mini przewodnik po treningu z kettlebells” online!
5 stycznia, 2016 | by admininistrator
Przedstawiamy Wam kolejną naszą broszurę online – tym razem na temat treningu z odważnikami kulowymi. Zebraliśmy w niej najczęściej czytane
4 wskazówki treningowe na nowy rok
1 stycznia, 2016 | by admininistrator
Zaczął się nowy rok, tysiące osób w ramach postanowień noworocznych zaczną myśleć o rozpoczęciu regularnych treningów i ustawieniu diety. Koniec
Co to jest siła? cz.2
15 grudnia, 2015 | by admininistrator
W pierwszej części naszego wpisu skupiliśmy się przede wszystkim na definiowaniu siły w odniesieniu do najczęściej popełnianych błędów w treningu
-
Nasza książka
Bezpłatny poradnik
-
